我想變成紙片人？（下）

回到台灣之後，我仍然持續著跑步的習慣。

儘管我很希望保持和在瑞典時一樣的心態：「做自己就好」，但不被周圍環境影響還是很難：看著街上每一個瘦瘦美美的女生，好像慢慢又開始感受到「要變瘦」的壓力。

有段時間，我對自己的體重和身形極度沒有安全感：我感覺到規律運動帶給我的好處 ──「不必刻意節食減肥，就能保持一定的身形」── 但卻因為太喜歡這個好處了，反而很害怕會失去。很詭異地，儘管在外人看來，「狀態」是變好了；可是害怕失去這個「良好狀態」的焦慮和不安卻困擾著我。其實我並不好。

身形是「生活的樣子」

我忘了後來是怎麼從這個緊繃的狀態慢慢放鬆下來的。

可能我開始明白，身材是怎麼一回事、減肥是怎麼一回事：「你每天的所作所為定義了你，身材身形也是同樣的道理。」（they said that “what you do everyday defines you”, and it’s the same in terms of your body shape.）

身材是動態的，沒有「瘦起來放」這件事。如果我希望自己變成紙片人，那對我來說，可能就代表我得一直抱著戰戰兢兢的心態控制我的飲食和運動；也許有的人不用，但對我來說，我知道那不是我的「自然狀態」，我必須某種程度的扭曲我的生活模式才能 fit in 這樣的期望。[1]

身材反應的就是我們過著怎麼樣的生活而已，就這麼簡單。

我告訴自己，如果運動已經是我喜歡的生活的一部分，我不會這麼容易失去這樣的模式：我可以放心相信自己、也相信自己的身體（不會在我偷懶幾天後就走樣給我看）。即使因為真的太忙而沒辦法運動，忙完的時候也會很自然地想調整自己、回到「正常」的步調：當你已經喜歡、並且習慣這樣的平衡時，你會像想要點開 facebook 一樣想要讓身體動起來、痛快的流流汗。: )

「關於我們自己」的事

一直以來，我所受的教育並沒有告訴我太多「關於我們自己」的事：比方說，我們該怎麼看待自己的體重和身形？回想過去的五年，我發現自己不斷地在這個面向上定義「屬於我自己」的答案、不斷地想找出那個「屬於我自己」的平衡點：從一開始的不自覺、到後來的崇尚紙片人，再到現在的「健康自然」就好。

從瑞典交換回來後的某一天，我在餐廳吃晚餐，看到兩點鐘方向的情侶對坐著：男生吃著牛肉麵，女生則拿著一個芭樂在啃。我忽然有種很奇怪的感覺 ── 這畫面對我來說太熟悉了，我做過一模一樣的事：為了想變瘦，所以晚餐只吃水果。現在，相同的場景、相同的情節，只是角色換人演了。

那個女生一點也不胖。

我覺得臺灣的女生其實都很漂亮，可是卻好像對自己比較沒自信（相較於歐洲女性）。為什麼我們明明不胖卻還是想要減肥呢？為什麼這件衣服穿在我身上不好看，我會想著「噢！我鐵定是該減肥了！」，而不是「嗯，我想這件衣服的剪裁不適合我」呢？為什麼她們不管胖瘦，都可以自信的穿自己喜歡的樣子；而我們卻常常掉進「紙片人」、「骨感美女」的迷思當中？

努力就可以？

後來看了一些書，我漸漸明白也許，當年我生氣的對他說「我就算吃再少也不會變那麼瘦啊！」的時候，我生氣的是為什麼整個社會把「美貌」和「纖瘦」當成一個這麼 “attainable” 的東西，好像「只要努力，沒有什麼是不可能的」。我知道自己不會變成他說的那個樣子，卻又找不到方法清楚的陳述自己；所以我生氣，對自己生氣。

我同意「努力可以變漂亮」，但是我覺得每個人有每個人漂亮的樣子，不一定是現在臺灣崇尚的「瘦、白」；如果能找到自己最漂亮的樣子，而不必勉強地硬把自己塞進某種標準規範，就會又漂亮又快樂。── 這樣不是很好嗎？:-)

而為什麼大家會潛意識地覺得美貌身材是「努力就可以」（attainable）的呢？原因之一可能就是廣告商的詭計：先告訴你漂準美女應該如何如何，打擊你對自己的信心，再告訴你「沒關係，只要持之以恆使用我們的產品，妳也可以！」

我自己的「為什麼？」

我曾經好奇的問一位荷蘭朋友：「難道妳們都不會因為看到電視、廣告上的 model 們都又瘦又漂亮，就會想要跟她們一樣，或者覺得自己不夠瘦嗎？」她回答我：「雖然她們都很瘦，但我們都知道『那不是真的、也不是正常的』，所以不會拿自己和她們比較而因此覺得自己有什麼不好。」

相對於臺灣（亞洲）女性，歐洲女性似乎對此更有自覺，也對自己更有自信。

而比較這些文化上的差異，和嘗試思考為什麼會有這些差異，讓我在整個研究的進行過程中，非常享受、也非常快樂 ── 因為所有研究中提出的問題，都是我自己很好奇、想知道答案的問題。（在抽絲剝繭、嘗試回答自己的問題的同時，還能繳交一份學期報告，天底下怎麼有這麼划算的事！:D）

姜老師說的，「所有的研究幾乎都是從自身出發的。」，大概就是這樣的感覺吧。

[ 2023.08.06 ] 這篇文章是從痞客邦搬家過來的，考慮到朋友們的隱私（可能不想多年前的留言一直被留著），年代久遠、屬於「朋友之間閒聊、關心近況」的留言已移除。