改變想法的樣子

例如：「改變想法」。

—— 有時候我們抗拒「改變想法」，抗拒的是我們心中對「改變想法」的那個意象；但「改變想法」不一定要長那樣。

於是「改變想法」的第一步，不是想辦法「強迫自己接受某個新的想法」，而是改變「改變想法」的意象。

像這樣的「改變想法」⋯⋯

在我有意識地開始思考這件事之前，我想像中的「改變想法」大概長這樣：

—— 發現那個想法錯了、很討厭、不要了，那就得馬上除之而後快，刪除、修改，變成一個更好的人。

這個意象，可能是受到理性主義的影響，認為「效率是好的」、「想法是客觀的」，因此找到一個「更正確」的，就可以（也就應該）進行自我修正。

或者，是受到消費社會的影響 —— 所有的問題，彷彿都有一個產品可以馬上解決。因此，如果有一個「有問題的想法」，自然也可以「馬上解決」。

⋯⋯ 或是像這樣

但那些我們想要改變的想法，往往不只是客觀的事實，也包含主觀的感覺。這些感覺，才是想法真正難以撼動的原因。

而感覺快不了 —— 感覺是越快越慢、越慢越快 —— 越想要快，反而越慢；越能接受慢慢來，反而越快。感覺跟物理世界的東西不一樣。

感覺不是靠著努力工作、線性時間累積去消除的；感覺是透過「被看見」而鬆動、而離開。

於是我開始改變我對「改變想法」的想像：不去抹除我不想要的想法，而是把「我想要的那個想法」也放進心中的空間。

就這樣。

讓兩個想法在那裡待著。

這樣就好。