夏天穿什麼才涼?—— 30 歲後需要的衣服材質知識

去年夏天好熱,我陷入了「不知道穿什麼」的恐慌;當時以為問題已經解決,沒想到今年夏天又捲土重來。

  • —— 我記得以前的夏天沒這麼令人煩惱,是天氣又變得更熱了嗎?(還是我更不耐熱了?)以前好像不用特別為了夏天準備衣服。
  • —— 還是因為我老了,有些款式的衣服不再適合,而我也還沒找到「應對炎炎夏日」的新方法?

我不懂,為什麼衣櫃裡滿滿的都是衣服,每次要出門,卻覺得「沒衣服可以穿?」。

這篇是我的「購買夏季衣服需要的材質知識 ✏️🗒」學習筆記,
和我在「夏天好熱沒衣服穿了啦 😵🔥」路上遇到的問題(及目前答案)。

— 目錄 —

一、採取行動

二、打基底:認識常見的夏季衣服材質

1. 天然纖維

  • Q:100% 純棉不是最涼快的?

2. 人工纖維

  • Q:嫘縈、粘膠纖維、人造絲、人造棉、莫代爾有什麼不同?
  • Q:不是說「棉麻」涼快又親膚嗎?為什麼我買了一件「亞麻微透針織上衣」,卻這麼熱?

3. 材質快速記憶法

三、應用篇:怎麼買最好?

  1. 為什麼都是 100% 棉,有的很熱,有的卻蠻涼爽的?
  2. 亞麻涼快,但很容易皺、又容易有「師父感」,怎麼辦?
  3. 嫘縈很涼,但是軟趴趴的像睡衣,怎麼辦?
  4. 夏天好熱,應該穿  Bra Top,可以少穿一件內衣?
  5. 夏天好熱,可是我喜歡穿深色怎麼辦?
  6. 網購尺寸怎麼選才不會錯?

四、如果你跟我一樣⋯⋯

  1. 翻開你的衣櫥
  2. 確立目標
  3. 掛燙機一年心得

一、採取行動

我開始分析衣櫃裡的衣服:

  • 哪些衣服,是夏天我真的會穿出門,而且覺得舒服又好看的?
  • 哪些衣服,看起來雖然很「夏天」,但我卻很少穿,為什麼?

30 歲後,場合和心境上都不太想用剪裁(超短熱褲、清涼洋裝、大露背)來解決炎熱的問題;我知道要解決「沒衣服穿」的問題,我得好好研究「衣服材質」才行。我想知道:

  • 到底要怎麼樣的材質穿起來才夠涼?

我翻開每件「夏天穿得住的衣服」的洗滌標籤,研究這些衣服的材質,再一一上網搜尋,整理出「適合我的夏天材質」。

我列出來的清單長這樣:

夏天穿得住的衣服

  • Rayon 100%  (shein 綠色家居褲)
  • 麻 55%, 棉 45 % (épanouir 的黑白花點點上衣)
  • Viscose 71%, 棉 29%(HOLLISTER 軟白襯衫)
  • Modal 70%, Polyetser 30% (H&M 黑色綁帶上衣)
  • Lyocell 100% (MUJI 去年買的灰長褲)
  • Modal 42%, Polyester 40%, Cupro 18% (uniqlo 版型沒很愛但還算涼的黑色短 T)

上網搜尋一番後,我發現:了解下面這些材質,基本上買一般夏季衣物就沒問題了。(不包括登山、運動等機能衣物)

它們是 —— 棉、麻、嫘縈(是個大家族)、聚酯纖維、尼龍、壓克力纖維。棉麻是天然纖維,其他是人工纖維。

二、打基底:認識常見的夏季衣服材質

1. 天然纖維

棉|Cotton:親膚,但容易皺。和嫘縈比,比較厚、硬挺。

麻|Linen:透氣,但容易皺。

Q:100% 純棉不是最涼快的?

100% 純棉的衣服,和 100% 嫘縈的衣服相比,嫘縈穿起來更涼快。嫘縈是一種人工纖維,有人稱它為「人造絲、人造棉」,也是接下來要講的材質。

2. 人工纖維

嫘縈家族|Rayon|Viscose

  • 特色:輕飄飄、軟綿綿,像是「更薄的」棉
  • 優點:涼爽
  • 缺點:

(1) 有時候太軟綿綿,像穿睡衣出門?!
(2) 可能會縮水 —— 有些品牌會貼心註明,請需要寬鬆的顧客買大一號的
(3) 最好手洗照顧,但手洗很累我都丟洗衣機 —— 可能會縮短衣服使用壽命

如果你看到:嫘縈、粘膠纖維、粘纖、人造絲、人造棉、Rayon、Viscose、Modal、Lycell、Cupro、莫代爾、木代爾、萊塞爾 ⋯⋯等名稱,都屬這個家族。

嫘縈是「再生纖維素纖維」,以天然纖維素(如木屑、棉屑)為原料,經過化學處理加工而成。依照不同原料、加工法,又分成各種。

Q:嫘縈、粘膠纖維、人造絲、人造棉、莫代爾有什麼不同?

我自己的簡單記法:

Rayon = Viscose 是最便宜的
Modal, Lyocell, Cupro 是比較好的

  • Rayon、Viscose:嫘縈、粘膠纖維、粘纖、人造絲、人造棉
  • Modal:莫代爾、木代爾
  • Lyocell:萊塞爾
  • Cupro:酮氨嫘縈

有的資料會寫 Rayon 和 Viscose 略有不同,但以入門的角度,我目前是把它們當成「基本上相同」就夠用了。

如果標示只有寫「嫘縈/粘膠纖維」,基本上就是最便宜的 Rayon/Viscose。如果是好一點的,會另外註明。

例如這件 uniqlo 的 t-shirt:

和這件 MUJI 的長褲:

聚酯纖維|Polyester|滌綸

  • 特色:像「塑膠」
  • 優點:硬挺、不易皺
  • 缺點:不透氣、悶、沒有彈性

很多寬褲、印花褲都是聚酯纖維材質。這種材質的好處是:它可以很薄很輕便、又不會皺,容易保養、穿出門也不會像睡衣。

一般平價的「雪紡」衣服,材質多半是 100% 聚酯纖維;另一種高價的「真絲雪紡」成分則是 100% 的桑蠶絲。

如果說「嫘縈」的「涼」是來自「透氣」;那「聚酯纖維」的「涼」大概是來自「薄」。

因為這個材質很挺,所以可以做得很薄,給人一種涼快的感覺。這種涼快感,大概在 28 度以下時都還撐得住。

但像現在 35 度以上的高溫,不考慮冷氣房室內的話,「100% 聚酯纖維」的衣服我唯一穿得住的是:無袖背心(需要以剪裁的「開大孔通風」來平衡材質的不透氣)。

我媽前陣子在菜市場買了一頂便宜的遮陽帽回來,150 塊台幣,版型好看、挺。但是戴著這頂帽子,光是從菜市場到家短短 10 分鐘的路程,就熱到不行。回來一看帽子的材質:

「100% 聚酯纖維」。


尼龍|Nylon|錦綸

  • 彈性材質,耐磨

聚胺酯纖維|Polyurethane|氨綸

  • 比尼龍更好一點的彈性材質(有較好的耐光、耐酸、耐鹼、耐磨性)
  • 包括:彈性纖維(Spandex)、萊卡(Lycra)

這兩個是彈性材質,除了運動機能衣物以外,一般衣服的彈性材質大約在 5% 左右。

看到它們,就代表「啊,所以這件衣服會更有彈性一點」這樣。


亞克力纖維、壓克力纖維|Acrylic fiber|腈綸

  • 特色:輕、保暖、不易皺

亞克力纖維是合成纖維中仿羊毛觸感而研製出最成功的一種纖維,最像羊毛,但沒有羊毛的輕柔,常和羊毛混紡。具良好保暖性卻不具重量;易洗快乾、不易起皺。

「具良好保暖性」應該不算是夏季衣物常見的材質,不過它也在茫茫夏季衣海中出現了!

Q:不是說「棉麻」涼快又親膚嗎?為什麼我買了一件「亞麻微透針織上衣」,卻這麼熱?

網路上有販售名為「亞麻微透針織上衣」的衣物,看起來是「涼快的洞洞衣」,但材質成分卻是「100% Acrylic fiber」。

所以:買衣服時請留意材質標示,不是叫做「棉麻OOOO」、「亞麻OOOO」的衣服,材質都有「亞麻」喔!

「棉麻」對某些廠商來說,像是一種「風格」的形容詞,而和材質無關⋯⋯。🙂🙂🙂

(如果真的不小心買到了,版型也還不錯的話,留到秋冬再穿也是一個辦法。)


複習一下上面提到的材質:

點選看大圖|可以存起來,方便之後查找喔

以上這些材質,並沒有「便宜就不好」,或是「聚酯纖維」就不好,而是各有各的特色和適合用途:

  • 我很喜歡 Modal,它和其他材質混紡後,是耐洗又好看的外出衣服
  • 我在家穿的家居褲,幾乎都是 100 % Viscose,親膚、平價又涼快
  • 聚酯纖維的衣服,在不會太熱時,是好保養又方便的 OL 衣

3. 材質快速記憶法

如果你第一次看到這些材質,可能會覺得有點難記 —— 但你的衣櫃裡大概這些材質的衣服都有。全部都有。所以:

「用你的衣服來記」是最好的方法。

例如:我看到「聚酯纖維」,就會想到一件 Zara 買的花花寬褲;看到「嫘縈」就會想到 shein 買的睡褲、uniqlo 的襯衫(它們都是嫘縈,但質感其實有點不同);看到壓克力纖維,想到那件「看起來很涼,穿起來卻很燒」的網拍洞洞衣。

三、應用篇:怎麼買最好?

材質很重要,但不是全部。

衣服的剪裁、價格、穿衣服的場合(希望達成的效果)、衣服的保養方式,也是買衣服需要考慮的因素。

例如:

  • 涼爽重要,但不想穿得太像睡衣、或衣服很容易透明
  • 沒有太多錢買真絲,但也沒有太多力氣每件衣服都手洗好好保養

所以並不是「棉親膚,就買純棉的」、「亞麻涼快,就買純亞麻的」這麼簡單。—— 認真買衣服還真的有點麻煩啊。

接下來這部分是我在「夏天好熱沒衣服穿了啦」的路上遇到的問題,和我目前的答案。

1. 為什麼都是 100% 棉,有的很熱,有的卻蠻涼爽的?

「純棉」一直都是一個好聽的詞:透氣、親膚,「夏天應該買純棉就沒問題了吧?」—— 我以前也是這樣想的。

後來發現,在 30 度以上的高溫時,我不會想穿純棉的 t-shirt 出門。我會覺得這 t-shirt 「好厚、好熱」啊!

相比之下,我寧可穿「不透氣」的聚酯纖維背心。

因為聚酯纖維的硬挺,讓衣服看起來比較有精神,不會太像睡衣,同時平價又好保養;而背心的剪裁,可以平衡掉材質的不透氣。

如果要穿「舒服、柔軟」的材質,嫘縈會比棉更涼快,也一樣親膚。

但有一種 100% 棉,夏天也穿得住:竹節棉。

竹節棉又稱天竺棉,是以不同的方式製棉,有很規則的抽紗跟挑紗,形成竹節樣式的紋理效果。竹節棉的材質標示雖然也是「 100% 棉」,但會比一般的棉薄透、涼爽。

2. 亞麻涼快,但很容易皺、又容易有「師父感」,怎麼辦?

亞麻很涼快,但除了容易皺之外,也不太容易穿(搭)。

因為材質特性,看起來容易有「師父」感。但我不想要有師父感啊,怎麼辦?

—— 選「棉麻混紡」。

「50% 棉、50 % 亞麻」的材質,可以有一定的涼爽透氣度(來自亞麻),也可以保有一定的挺度(來自棉)。

例如 uniqlo 的這款 棉麻窄管長褲 就非常優秀,它就是「白色牛仔褲」的「夏季涼爽版」。

白色棉麻褲|找到時我真的要感動落淚了,還是我愛的 OFF WHITE

(備註:這款的剪裁適合「腰小屁股大」體型,如果你不確定是否適合,最好到門市試穿看看。)

本來要找 100% 亞麻的長褲,但喜歡的款式已賣光;後來歪打正著找到 uniqlo 這款,發現比起 100% 亞麻,棉麻各 50% 的更適合我。

除了多了一點硬挺感之外,和 100% 亞麻的淺色長褲相比,棉麻混紡的更不容易透明(透出底下的內衣褲)。

這時我想起:啊!在我的「夏天穿得住的衣服」清單上,有一件 épanouir 上衣,大約也是棉麻各 50%,同樣透氣涼爽又挺。

原來「棉麻混紡」就是適合我的夏天好夥伴。

3. 嫘縈很涼,但是軟趴趴的像睡衣,怎麼辦?

剛上面那題答案一樣:混搭。

你可以 (1)「上下半身混搭」

  • 下半身穿軟軟涼涼的「嫘縈」,上半身穿比較有精神的「聚酯纖維」
    或是
  • 上半身穿軟軟涼涼的「嫘縈」,下半身穿比較硬挺粗糙的「棉麻褲」

或選擇 (2)「材質混搭」

棉和嫘縈混紡的衣服,就會比 100% 嫘縈的衣服挺一點。聚酯纖維和嫘縈混紡的衣服,,也會比 100% 嫘縈的衣服挺一點。

混紡的時候,大概知道各材質的特性,就知道衣服大概特性組成如何。

  • 棉:透氣、硬挺
  • 麻:透氣
  • 嫘縈:透氣、軟
  • 聚酯纖維:不透氣、軟、挺

棉 + 麻、棉 + 嫘縈、嫘縈 + 聚酯纖維,基本上都還算涼爽。

(點選看大圖)

(1) 的「上下半身混搭」,其實在各個季節都適用。

它也可以說是:

「粗糙」和「柔軟」的混搭、「天然」和「人工」的混搭

例如:「聚酯纖維」的衣服,給我一種「OL 感」,我不喜歡上下半身都穿的很 OL,所以會避開全身都是聚酯纖維」的材質,改以棉麻。

春秋冬的「牛仔褲百搭」就是類似概念,下半身穿牛仔褲(棉|天然|粗糙),上半身來個雪紡(聚酯纖維|人工|柔軟),就能平衡。

夏天的炎熱,讓牛仔褲不再是選項,導致我簡單的穿搭法則失效,進入「沒衣服穿」的恐慌。

4. 夏天好熱,應該穿  Bra Top,可以少穿一件內衣?

Yes and No. 看個人穿衣服的習慣。

Bra Top 因為要防止走光(和提供支撐),基本上都是貼身的;如果你能接受貼身上衣,那就沒問題。我有朋友開心地說:「Bra Top 好棒,這樣就不用穿內衣了!」。

但是如果你像我 —— 不喜歡穿貼身上衣 —— 的話,Bra Top 比多穿一件內衣更煩。因為內衣的「貼身範圍」只有一小塊,外面可以穿寬鬆的 t-shirt,但是 Bra Top 就是「從胸口貼到腰」。

雖然許多 Bra Top 是涼感材質,但我就是不喜歡這種貼身的感覺啊。

5. 夏天好熱,可是我喜歡穿深色怎麼辦?

從材質、剪裁,和搭配下手的幾個辦法:

  • 選擇涼爽的材質

  • 選擇無袖(而非短袖)
  • 選擇八分褲(而非全長褲)

  • 加上一件很薄很透的淺色襯衫
  • 搭配拖鞋、涼鞋(編織帽、編織袋),製造清涼感

可能很多人的基本常識了,不過還是寫下來供需要的人(以前的我)參考。

6. 網購尺寸怎麼選才不會錯?

以前我都習慣看「試穿報告」,從不同身高體重的人去推測自己適合的尺寸;或是從自己的三圍尺寸去看對應的 size。

但後來我發現較好的辦法是:「平量法」和「紀錄尺寸法」。

(1) 平量法

  • 拿身邊「合適尺寸」的衣服來量,對照兩者的平量尺寸

同樣的三圍尺寸,有人喜歡合身、有人喜歡寬鬆;對上下半身合身寬鬆的喜好也可能不同。

拿一件我自己覺得「穿起來剛剛好、合身、不能再小了」的衣服,平量胸圍,大概就知道胸圍的尺寸不能小於這個數字,否則會我覺得太貼。

(2) 紀錄尺寸法

但並不是每件衣服的尺寸標示都是平量,有許多是直接標示尺寸。這種「繞一圈」的尺寸,量起來很麻煩怕量不準,怎麼辦呢?那就 ——

  • 實際試穿,找到適合的尺寸後,把該尺寸記錄下來

許多常見的品牌,都有實體門市和網路兩種通路;在門市試穿、找到適合尺寸後,我會上網找到它們的尺寸描述,截圖存起來。

這樣,下次我要網購同一品牌的衣服時,就可以參考。

實際案例:S 或 M?

我在網購前面那一件 uniqlo 的白色棉麻褲時,就是依照之前在 uniqlo 門市買過的一件類似剪裁(腰小屁股大)的牛仔褲決定尺寸的。

當時我在門市試穿的心得是:

  • S 的腰真的超剛剛好(因為我是腰也沒真的很小的,腰小屁股大),有點怕太小
  • M 雖然不怕腰太緊,但已經有點鬆了;而且屁股的地方鬆太多,很啷,不好看

最後我買了 S 回來,發現這是對的選擇,因為它的腰稍微有點鬆緊彈性。

我把這件牛仔褲的尺寸、和白色棉麻褲的尺寸對照之後,發現 S 號:

  • 腰:幾乎完全一樣 → 那可以
  • 臀:稍微小一點 → 也可以,因為之前件臀對我來說蠻寬的

貨到之後,S 號果然剛剛好。

四、如果你跟我一樣⋯⋯

1. 翻開你的衣櫥

如果你跟我一樣,在這個夏天之前對衣服的材質只是略懂略懂,最好學習的方式就是:翻開你的衣櫥。

看看衣服的材質,回想「穿這件衣服時,你的感覺如何?」—— 這是最快、也最好玩的學習方式,也能很快知道什麼樣的材質符合你的需求。

  • 「這件衣服是 100% 聚酯纖維的,穿這件衣服時,我感覺如何?」
  • 「什麼場合我會穿這件衣服?」

  • 「聚酯纖維的特色是結實耐磨,容易保養、不褪色不縮水」

來得更貼近你,也更容易記憶。讓知識跟生活經驗、感覺,有所交集,就更容易運用知識解決生活上遇到的問題。

同時,這些衣服可能都穿一段時間了,也洗過,你可以知道什麼材質「容易保養」、「不容易洗壞」,什麼材質洗幾次就變得很薄(有人說這種衣服很爛,但因為薄,穿起來意外的涼爽,很適合當夏天家居服⋯⋯)。

2. 確立目標

找出自己穿得住的材質之後,就要好好記住、確立目標。

因為商場裡的冷氣通常會強到讓你穿牛仔褲也輕鬆自在,一不小心就會忘記,覺得什麼材質都可以。

我當時確立的目標是:

  • 絕對不買「100% 純棉」的上衣或長褲,因為我會覺得太熱不想穿。

(後來在店裡發現有一種「100% 純棉」看起來跟別人不一樣,比其他「100% 純棉」來得薄;這種衣服我以前買過,很涼。—— 它是前面說到的「竹節棉」。)

3. 掛燙機一年心得

去年夏天為衣服煩惱時,看到衣櫥醫生建議大家買掛燙機 —— 最簡單的就可以 —— 我也買了;經過一年的使用,我覺得很值得、實用。

逛燙機很適合用在:

  • 店裡看的時候好美,可是洗過一次變這麼皺 QQ
  • 網拍的衣服好美,可是寄來的實品卻有好明顯的摺痕 QQ
  • 換季了,原本摺起來收納的衣服要拿出來穿了,但是都變乾乾扁扁的,難道要先洗過一次嗎 QQ

這三種情況。

跟一般的熨斗比起來,雖然「燙線」不太容易,但也不容易變得死板。很適合「不追求燙出線、只求不要太皺、有點空氣感」。

我覺得燙衣服有種療癒感,就像照顧植物一樣 —— 看到衣服因為簡單的燙過,就變得更漂亮、更有精神,自己也會很開心。

當我看到店裡衣服很漂亮時,也開始想:啊,這些衣服不只是因為「新」所以漂亮,也是因為有人細心地照顧它們,所以漂亮。所以我也可以讓衣櫃裡的衣服變漂亮。

有點「小王子與玫瑰」上身這樣。


希望這些心得筆記,
會幫你找到一個舒服又自在的夏天。

Photo by Loïse Raoult on Unsplash

後記

[1] 去年夏天的衣服煩惱:從網路快時尚慢下來

[2] 我買的是「飛利浦 PHILIPS 手持式蒸汽掛燙機 GC350」,有附隔熱手套(很重要)。燙一般的輕薄材質(嫘縈、聚酯纖維)很夠了;厚一點的純棉沒辦法燙到超平順,但也夠了。燙純棉的衣服時,下擺要拉緊,效果較好。

另外因為這是手持式的,需要另外準備(想好)一個「燙衣服時,掛衣服的地方」。我買了「窗框掛衣架」,夾在 推門式衣櫥 的門片和側邊,掛「正在燙」和「等等要燙/剛燙好」的衣服。

我的衣櫃是老式木頭的,木頭感覺還蠻結實,這種用法夠穩、也省空間。

[3] 這篇提到的所有商品都不是業配,但適合我的也不見得適合所有人,請自行比較後選擇適合自己的產品。☝️❤️

[4] 我不是穿搭達人,只是個為穿衣服煩惱的 30+ 阿姨;材質知識來自網路搜尋,和我自己穿起來「涼快與否」的感受。如果你穿起來的感覺和我不同,請以自己的感覺為主。🌹

About The Author

soidid

Leave a Reply

* 1) 提問前請先閱讀「關於」。2) 送出後,如果你的留言沒有正常出現,可能是被系統誤判為 spam;麻煩來信 hi@soidid.tw,我會盡快處理 🌵。