簡單到難：瑞典語 Podcast・電視・廣播・書籍・Youtube 列表

[ 2024.11.05 更新：把一些失效的內容移除，但我最近也沒有在收集新的了 ]

初學瑞典語時，我打算透過「大量接觸母語者會接觸到的材料」而非傳統「課本教材」的方式學習。

並不是完全不唸課本，而是從課本學習主要的文法概念，同時用大量的瑞典語內容沖刷自己的大腦，幻想著：該留下的就會留下。原因很簡單，只唸課本，對我來說：好～無～聊～啊。

當時，我遇到的最大困難就是：我不愛童書繪本、不愛兒童節目、沒有特別喜歡的瑞典歌手或歌曲，要從哪裡找適合我的「初級瑞典語內容」？

現在，我對這個「當初最困擾我的問題」收集了一些答案，因此想來做一份：

把我所接觸過的內容中較推薦的，依難易程度分級，列表在下面；希望大家能夠依照自己目前的進度，找到喜歡的內容學習。

大人的起手步

文法的基本

• Nybörjarsvenska
• Colloquial Swedish（Amazon）

雖然我不喜歡課本，但了解基本的動詞變化規則、形容詞、名詞變化，有助之後查字典不迷失。你不用滾瓜爛熟規則後才開始讀課本以外的材料，大概知道就可以了。瑞典語的文法並不複雜。

發音的基本

書： ① Uttalsboken ② From English to Swedish
Youtube 頻道：① Swedish language ② Svenska med Kalle

難度 1 顆星 ★

簡單新聞

• 關鍵字：lättlast
• 電視：SVT Nyheter på lätt svenska
• 廣播：sverigesradio Radio Sweden på lätt svenska
• 網站：8sidor.se、Klartext（新聞內容偏重身心障礙族群相關）

Podcast

• sfipodd.se：類似《大家說英語》，我喜歡它全程用簡單的瑞典語討論，並同時提供 PDF 下載課文內容。

Youtube

• ICA 廣告：ICA 真的越來越有才了，漸漸把廣告拍成 超迷你短劇的形式，而且都有在照顧想學瑞典語的我們，近年的廣告都有完整瑞典語字幕（感動想哭）。如果你想看更多廣告，可以查關鍵字：reklam, reklamfilm。
• Svenska med Anastasia：慢速・生活・簡單瑞典語。例如這支去滑雪的影片。

網站

• urplay.se 上為移民製作的相關內容：SFI – Svenska för invandrare。我推薦「Nyfiken på Sverige」和「Tio lektioner i språkdidaktik」。

• svt 兒童頻道節目「JOBBIGT」：新發現的好東西。
  
  以各種「麻煩尷尬困擾」的社交情境為主題，每集 2-3 分鐘左右的短片。雖然是兒童節目，但社交人際的問題看起來並不會覺得太幼稚；小學時會遇到的排擠問題，出社會到公司還是可能遇到。
  
  雖然我讀字幕可以讀懂不少東西了，但像這樣的簡單短片，有時候不加字幕還是會不習慣他們的語速和口語連音而不懂；看影集時常常想專注劇情而懶得反覆看，但像這樣的短片就很適合第一遍盲聽（不看字幕），第二遍加字幕練習聽力。

電視

• Hemliga beundrare｜秘密愛慕者

難度 2 顆星 ★★

Podcast

• Simple Swedish Podcast：有完整逐字稿的、簡單瑞典語的、Podcast！想當年，我很想找這種東西，但是都沒有⋯⋯😭。我聽的第一集是：SSP #73 – Rädsla och osäkerhet，內容好棒。

影集

• Eagles｜老鷹
• Portkod 1321 | Portkod 1525｜密碼 1321 | 密碼 1525

書籍：Lättläst 非文學系列

1. Vilja – lättläst för vuxna｜大人的簡單閱讀系列：一般書籍

把面向大人的書本內容，改寫成簡單易讀的形式。有時候是翻譯書，就可以找到英文版、甚至中譯本，對照著看。例如：

• Sånt är livet（瑞典版）｜The Way it Works（英文版）
• En oväntad vänskap (Lättläst)（瑞典版）｜Untouchable（英文版）：電影《逆轉人生》的故事

2. Serie Vardag på lättläst svenska｜大人的簡單閱讀系列：日常生活

圍繞日常生活的簡單書籍。例如：在洗衣間、在超市。

難度 3 顆星 ★★★

Youtube

• THE SWEDISH FAMILY：瑞典一家五口的生活大小事，較新的影片都有英、瑞雙字幕，很棒～。

影集

• Bonusfamiljen｜多緣成家
• Älska mig｜愛我

書籍：青少年書籍

• Ingen får veta｜不能讓任何人知道：電子書

網站

• urplay.se 上其他的內容，可依照自己感興趣的主題搜尋。UR Play 是瑞典教育廣播電視臺的串流平台，主要製作教育相關的節目，主題廣泛，包括：紀錄片、科學、自然、媒體、社會、文化、歷史、影集，等。

難度 4 顆星 ★★★★

影集

• Äkta Människor｜真實的人類
• Torka aldrig tårar utan handskar｜戴上手套擦淚

廣播

• Sverigesradio P3 即時聽（這裡可以看節目表）或是可以直接到 Sverige Radio 首頁，看到 P3 把 Play 點下去。 

書籍

1. 大人看的「非政治、非文學、非歷史類書籍」

• Lyckligt skild｜幸福離婚
• Ta plats med ansvar och generositet｜負責任且慷慨的挺身而進
• Med känsla för barns självkänsla｜教出有自尊心的孩子

2. Lättläst 文學系列

把經典文學改寫成 Lättläst。我幾乎不看這類書籍（文學不是我的菜），但可能有人會喜歡，或、容易找到中文對照著看也蠻好的，就一起放上來。例如：

• 1984 (lättläst version)

搜尋時，可以找「Lättläst klassiker」，或是選擇經典文學（Klassisk skönlitteratur）分類後，在搜尋關鍵字「lättläst」。

難度 5 顆星 ★★★★★

Youtube／電視

• språkakuten｜語言急診室：早安新聞（Nyhetsmorgon）有個討論語言的單元（真是羨慕⋯⋯瑞典人都是語言宅嗎？），討論某些字為什麼這樣用、新發明的字你知道什麼意思嗎？等等語言問題。也可以 在 tv4 的網站上 收看。

廣播

• Kropp & Själ｜身體和靈魂：我覺得很有趣、討論各種身心議題的廣播。
• Sverigesradio P1 即時聽（這裡可以看節目表）或是可以直接到 Sverige Radio 首頁，看到 P1 把 Play 點下去。

書籍：大人看的「政治、文學、歷史類書籍」

在我接觸過的書裡面，我覺得一般來說：「政治、文學、歷史」的書最難懂，也是我目前涉略最少的領域。（還到不了）

• Det svenska hatet : en berättelse om vår tid｜瑞典的仇恨：關於我們時代的故事。關於瑞典極右派的故事，一直很想看這本書，但對現在的我來說還是有點吃力。

如何選擇自己的程度？初學者只能找一顆星的內容來讀嗎？

如何選擇自己的程度？—— 點開來看看，自己能不能理解？有沒有興趣？

除此之外，星星是我依照個人感覺、大致的分級，目標是避免有時候一下跳級太多、造成太大挫折，反而難以前進（以前的我）。但，這不代表只能依照星星「一步一步」前進，你隨時可以依照自己的需要、動態調整，例如：

• 我剛開始學時，就把五顆星（★★★★★）的 P1 廣播當成背景音聽。因為我只是當成「背景音」聽、目標在「熟悉語言的音調」，沒有要求自己「全部懂」或「不懂的每個字都要查字典」，所以太難的內容沒有關係。

• 適合拿來「聽讀理解」和適合拿來「口說練習」的材料不見得一樣。通常「聽讀理解」可以拿更多顆星星，「口說練習」就可能要回頭找星星少的。

或者：

• 如果喜歡的內容太難，可以搭配翻譯使用（就變簡單啦）；不管是材料本身可以找得到英譯、中譯，或是使用 Chrome 的外掛加上自動翻譯。

分享我的短短聽廣播心得

如果你懶得選要聽什麼，或是一時間選不出來，一個方法，就是先從廣播開始多接觸這個語言。我廣播聽得不多，只聽過 P1 和 P3。

P1

P1 是一個「一直講話」的廣播台。如果想要大量聽瑞典語，聽 P1 就對了。但不用強迫自己一定要聽懂，因為真的很難，多半是：文學、哲學、政治⋯⋯。

我最密集聽 P1 的一段時間，是到瑞典上 A1 A2 課程的時候。那時候常常有機會就開著當背景音聽，雖然完全聽不懂，還是聽。我剛開始聽的時候，完全分不出來「語言的段落」，也就是我聽不出來「這是一個詞」「那是一個詞」，聽起來感覺有「全部糊在一起」的感覺。但就這樣聽著聽著，有一天，我突然聽得出來詞語的段落了！✨ 🥰 雖然還是聽不懂，但至少開始能聽出語言的輪廓了。

P3

P3 大概是 70% 聽歌，30% 講話。講話有閒聊、聽眾分享故事、小說等。

我剛開始學瑞典語的時候，超討厭 P3 😂。那時候我覺得 P3 很討厭，聽沒幾句就開始放歌，放的又不一定是瑞典語歌（很多英文歌）——「可是我想聽的是瑞典語啊！」。但最近開始喜歡 P3，因為突然發現它很適合工作一邊聽！如果你工作有聽音樂的習慣，就可以試試看 P3。

它不會講話講到讓你工作分心（一直講話的廣播或 Podcast 大概只能在通勤、做家事等可以完全放空的活動中聽），但又可以有事沒事聽個一小段。例如前幾天的復活節假期，聽到他們在聊「家裡的秘密」就聽到一個「我的外公不是我的親生外公」的驚人故事。從他們的閒聊內容，也可以認識一些瑞典文化，例如前幾天聽到一段「你知道嗎？我覺得太會唱歌的人反而不能去唱卡拉 OK，因為大家會覺得你根本是來炫燿的，很尷尬⋯⋯」。雖然這不見得是普遍觀點，但聽聽這些小分享也蠻有趣的。

有時候會有小說，但即使是小說，中間也會穿插播歌，改成適合廣播的形式，不會一直讀小說下去容易聽到有點疲憊，我覺得還蠻好的。

歌單查詢

如果在 P3 上聽到喜歡的歌，想知道是什麼歌，可以記下播出的日期和時間，到他們的 Låtlistor 去查：

目前我沒有什麼特別喜歡的節目，所以都聽 Live；喜歡 Live 這種有人在此刻說話給你聽的感覺，有一種陪伴感、共同感。台灣的早上，是瑞典的凌晨：我覺得在大部分的人都睡著的時候，知道有少少的人和你共同醒著，是一種蠻溫馨的感覺。

以上～！希望你有找到自己喜歡的內容 🌵。