什麼是去感覺？#2《早期課 1》讀書筆記與心得

閱讀時，如果文字內容難以理解，我會試著畫圖幫助自己理解。最近讀賽斯書的《早期課 1》時，畫了一張圖。

畫得沒什麼美感，像是被蚊子叮了一口的饅頭：

一邊畫著，我內心出現 OS：「以令人捉急的繪圖能力，畫出了這張圖解⋯⋯」。

書的這段內容，是在描述心理經驗、解釋內在感官（頁 332-333）：

我想到 Lisa Feldman Barrett 在《How Emotions Are Made》裡提到：情緒和我們想的不一樣；情緒沒有普遍的表現方式，也不是無法控制的大腦固有反應。

賽斯接著解釋內在感官和全我、存有、層面之間的關聯：

上面這段讀的我頭昏，就使用邏輯，根據文字的描述畫出了一張圖（這次沒有神秘郵差，送現成的圖像給我）。

然後就⋯⋯還是忍不住做了數位版本；同時也加了一些書中其他地方出現的概念，和我自己的想法：

根據賽斯的說法，「內在感官」是一個管道，連結著「全我」和更大的「存有」。

「全我」是我們整個身心靈的存在，包含我們意識到的人格、意識自我，和我們沒有意識到的呼吸的我、做夢的我、內我。

「內在感官」像一個連結著內在深處、更廣大的存有的下水道，而下水道的蓋子是「情緒」。情緒是我們最容易察覺到的「入口」，也是我們必須「穿過」之後，才能繼續前行的那個部分。

當我們被「情緒」主導時，我們感覺不到底下的感覺。

「內在感官」是一個管道，讓我們獲取「內在資訊」。內在資訊幫助我們認識、理解我們的心理經驗；情緒、感覺都是內在資訊。更大的存有，也透過內在資訊與我們聯繫。

「內在感官」的漸層顏色代表其特質的漸變：越接近我們意識到的層面，其特質會和意識層面越接近（比如：情緒）；反之，越往存有的面向延展，資訊與感知的方法，就會越跳脫我們習以為常的「科學、常理、外在感知方法」。

以賽斯的概念來說，「去感覺」說的就是「去拓展內在感官」。

我們的內在有一個管道，這個管道會告訴我們很多關於「我們是誰」、「我們要去哪裡」的資訊。隨著我們在管道上逐漸前行（深入），我們感知資訊的能力也會逐漸拓展。

嗯⋯⋯所以可以這樣說嗎：

所以「去感覺」並不是丟下邏輯，而是一種整合邏輯與感受，「用心主導」的整體感知方法。

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