為什麼自己抽的牌卡沒有用？一個麻瓜的塔羅牌卡日記

對身心靈領域感興趣的朋友，應該多多少少都接觸過塔羅、神諭牌卡，我也不例外。

只是很奇怪，每次去專業塔羅占星師那裡抽牌，我都覺得好準、好有幫助，但自己買牌卡回來，卻怎麼抽、怎麼不對勁⋯⋯；過沒多久，牌卡就放在那裡積灰塵。

經過多年斷斷續續地摸索，最近，我終於發現為什麼了。

1 牌卡與我：第一次體驗抽牌

2017 年，是我第一次體驗抽牌。

當時，一位占星師幫我解讀流年，占星師講解了許多能量流動、運勢預測，但我最有感覺的卻不是佔了 80% 諮詢時間的流年預測，而是最後針對「自我、安全感情緒、工作、感情關係、金錢、溝通思考、健康」等各領域的抽卡。抽出的牌卡，在占星師的協助解讀下，不僅能點出我的盲點，也讓我感覺獲得勇氣。

而且很玄。

2017、18、19 這三年，我都在年底去找這位占星師。

結果我連續兩年，在「感情」上抽到一模一樣的同一張卡；也連續兩年，在「溝通思考」上抽到一模一樣的同一張卡。

這位占星師同時使用兩副牌卡。針對每個項目，她會先問水晶靈擺要抽哪一副牌，然後再讓我抽。所以要連續兩年選到同一副牌卡的同一張牌，機率真的很低⋯⋯。

2018 年年底，我在「感情」上抽到了「接受」這張牌。

2019 年年底，和占星師碰面的前幾天，我因為小事不爽 H，但心裡想：

結果幾天後，抽來年度的牌，在「感情」上，我居然又抽到「接受」！

當時真的是有被打醒的感覺：果然，我自己心態不改，根本瞞不過宇宙。我「暫時先接受」的想法根本就不是真正的接受，只是希望「時間過去之後，命運就會自動改變」的不負責任心態。

顯然我「接受」的功課沒有完成，所以又抽到了「接受」——

當時，我覺得這張牌卡是在告訴我，要我接受 H 本來的樣子（還在怪別人 🤣）。但現在回頭看，卻覺得是在跟我說：要我接受我自己選擇的關係、我真實的感受、和這段關係現在「不如我預想」的狀況。

後來那一年（2020）的十月，我寫了〈後焦慮依戀：只有感覺的地方〉。

這篇文後來成為了我焦慮依戀的分水嶺；在這之後，焦慮依戀再也沒有像以前困擾我那樣糾纏我了。

2020 年年底，因為 COVID-19 沒有回去找這位占星師。但我想，如果有去的話，「感情」應該會抽到一張不一樣的牌了吧。

2 牌卡：為什麼我自己用就沒有效果呢？

因為這位占星師，我對牌卡有很好的第一印象。我覺得牌卡是一種很好的、幫助自我覺察的工具，一種⋯⋯獲取靈感、勇氣的方式。

於是我也買了占星師使用的「指導靈訊息卡」，想要自己如法炮製。

但很奇怪，在占星師陪伴下抽的卡，都很能對應我當下的生命的情境；可是我自己抽的卡，總感覺柺瓜劣棗⋯⋯沒有那種感應、效果。

後來看到另一副牌卡「心靈原型卡」，和榮格的原型相呼應，我心想：嗯，原型、榮格，感覺也會是很好的啟發。

結果也是抽幾次就「沒那種感覺」，不了了之了。

後來這兩副幾乎沒使用、狀態非常良好的牌卡，都二手轉賣掉了。我心想：也許我不適合牌卡吧。

3 三年前：塔羅

大概是 2021 年的時候，朋友在閒聊中提到他最近在學塔羅牌：

聽朋友這樣說，我有一點心動。但因為之前和牌卡「不了了之」的經驗，有點擔心再嘗試會不會又只是浪費，因此雖然我相信朋友的話、和塔羅對他的幫助，卻也沒有很有動力去嘗試。

4 兩年前：買了塔羅牌

時間又過了一年。

2022 年，「想接觸塔羅」的想法再次浮現。這次我買了一副塔羅牌，和一本書。

因為之前的經驗，這次選牌卡的時候考慮了蠻久的，至少有數個月。

本來計畫買最普遍的初學牌卡「偉特塔羅」，但有一天，因緣際會看到了「光明先知塔羅」（The Light Seer’s Tarot）這副牌，我的心被震動了。

「好美⋯⋯。」

這副牌卡令我心動不已。網頁也做的非常美麗。

回想過去的兩副牌卡，我好像都是因為「有用」而買的：占星老師用這副，她用很有用；榮格原型是我感興趣的概念，這樣的牌卡感覺很有用。雖然這兩副牌卡也都製作精美，但它們沒有像光明先知這副牌那樣讓我心動。

在網路上搜尋了一下，對初學者的牌卡選擇有兩派建議：一派建議買「偉特塔羅」這種最大眾、最簡單的基礎牌卡，等掌握了之後再去接觸各種進階的變形牌卡，比較不會混淆。另一派則提倡，選擇讓你最有感覺的牌卡。

我想了一下自己接觸塔羅的目的：

• 我想要成為專業塔羅占卜師嗎？沒有
  
• 我很在乎我的解讀法，在塔羅界裡是否「正統」或「正確」嗎？還好

因為沒有打算幫人算，所以我並沒有很追求「絕對正確」；但儘管如此，我仍不希望因為自己思考的盲點而扭曲了牌義。

我最重視的是什麼呢？

—— 我想要被啟發。

如果想要被啟發的話，那麼，是選擇「正統的基礎牌卡」好，還是選擇「觸動我心的美麗牌卡」好呢？答案似乎就很明顯了。

我想要被觸動。

5 觸動我心的塔羅⋯⋯沒有用？

我覺得自己的牌卡選得很好，搭配一起買了一本書《塔羅解牌研究所》。心想：這次應該會有所不同了吧？又燃起練習的動力。

根據《塔羅解牌研究所》，最好熟悉塔羅牌的方法，就是常常抽牌：可以每日抽一張牌，寫塔羅日記，反思這張牌如何對應到當天的生活。

我照作了，卻什麼也看不出來。

因為當時，我把大部分的心力花在創作《普通人的相對論》，既沒有繽紛多樣的活動、也沒有常常和朋友社交。在多數又平靜又宅的創作生活裡，我實在很難去找到，看似一樣的生活節奏，如何和每天抽出的不同牌卡對應。

我試著「想出」一些題目來抽牌，好增加學習、好多加練習，但結果好像一樣柺瓜劣棗。牌就像是隨機出現的一樣，感覺不到意義。

一陣子後，我又把牌卡收起來了。

6 隱形城牆的出現；跟隨感覺建立自己的模式

一年後，2023 年，我在《普通人的相對論》的創作上遇到了一個困難：

站在心裡巨大的隱形高牆面前，我突然想起那副收在床底下的「光明先知塔羅」。我突然想要把牌拿出來抽抽看。

這次，我試著建立一個自己的抽牌儀式。

有別於「特定時間、水晶、墊布」這種我覺得「有點太麻煩」的⋯⋯一般（？）規定，我設定了一個自己覺得舒服自在，但又帶有慎重感的步驟：

深呼吸三次，讓心靜下來。在心裡想著問題。抽牌。

我把牌卡當成一個信任的密友，在心中想著困擾的問題，然後跟它說我會抽兩張牌：

• 第一張牌是「為什麼會有這個狀況？」
• 第二張牌是「我有什麼需要看見的？我該如何看到更多？」

這一次，神奇的事情發生了。

翻開第一張牌：Emperor。

「of course⋯⋯當然了，當然是這張牌⋯⋯。哇⋯⋯」沒錯，我之所以這麼困擾，就是因為我想要控制。我希望一切可以按照我心中的計畫表走。我擅長在框架中做事，所以當事情超出我預定的行程表時，我感到困擾。

牌卡作者 Chris-Anne 提到：

這張牌提醒了我：雖然我喜歡也擅長依照計畫前行，但我要記得去感覺，那個讓我安心的「結構」，是不是變成了一種僵化？它還在幫助我嗎？它是不是需要被改變了？

第二張牌：寶劍二，也準確地反映了我「左右為難」、「無法決定」的心情。

我的邏輯說：按照計畫表很好，保證了生產力；我的記憶說：根據過去經驗，當感覺不對時，稍微暫停其實會得到更好的結果 —— 也許我會剛好看到對接下來的章節有幫助的資料、觀點；或也許我會更有靈感，知道敘事要怎麼安排更好。如果一直悶著頭往前，我可能錯過這些更好的作法。

牌卡作者 Chris-Anne 的解讀裡，最給予我力量的是：

她提醒了我：重點不只是「哪個決定更好」，而是我「帶著什麼意圖」去決定、去執行。我是覺得自己「必須要有生產力」的去決定？還是我是「信任自己當下的感覺」去行動？

我投入到選擇之中的是什麼？

如果兩條路都會有好的結果，我想要體驗的是哪一條路？

• 是邏輯安排的計畫之路？
• 還是跟隨感覺的體驗之路？

答案很明顯。

最後，在：

• 勉強自己工作，以生產逃避「既無聊又沒產出」的負面感受
• 接受「泥沼般停滯的當下」、接受這「停滯的感覺」

兩者之間，我選擇了後者。

上面這些「啟發」—— 放下控制、信任自己不需要所有的答案也能夠選擇、跟隨感覺 —— 其實我都「知道」；但知道歸知道，在那個困擾的當下，我還是會被困住。

而牌卡提醒了我。

這次的抽牌體驗，還有一個很神奇的地方是：牌卡傳達的似乎不只是知識（為什麼會這樣、我該怎麼做），還有一股能量。

一股勇氣的能量。

7 什麼地方做對了呢？

我覺得很有趣。也好奇起來：

反思自己的行動的差異，大概有下面幾點。

① 不執著於「答案」

上一次嘗試時，我在書中讀到「最好的練習方法就是多占卜、和實際狀況比對」，就知道解讀是否準確。因此，我同時對照 Chris-Anne 的文字和《塔羅解牌研究所》的內容，想要得到一個最精確、最全面的解讀。

但這一次，我把重心從「占卜準確」移到「啟發不同觀點」，不再執著於答案。

我只是鬆鬆地看著 Chris-Anne 所寫的內容，然後專注在哪些段落讓我特別有感覺、讓我感到啟發，以及這些文字、牌卡圖樣，讓我有什麼感覺、想到什麼？

讀了之後，我把文字和牌卡放在心裡，慢慢感覺。

就這樣慢慢感覺。

我發現我並不喜歡用塔羅來占卜，也不想要預測未來；我只想要看清楚「現在」自己在想什麼，然後試著跳脫「現在」的那個心智框架。

② 真心的問題

第二個差異是，上一次，我為了學習塔羅知識，想要盡可能增加抽牌的機會，所以天天抽、或是想一些「有的沒的」的問題來抽。

但這一次，我只問當下我「真心想知道的問題」。我等待那個「想問問題的渴望興起」，才抽牌。

等到對牌卡的含義感覺「消化的差不多了」，下一個想問問題的渴望興起時，才抽下一次牌。我跟隨自己的感覺時間走，不為了問而問。

一次只專心的想一個問題。在心裡慢慢思考。

我常常覺得「真心的問題」很有力量。當分辨不出來哪個是我真心渴望的問題時，限制數量（只問一個）就是個好方法。

③ 以「我」為出發點、負起責任的問題

因為不執著於「正確答案」，問題的主題也會從「他」轉移到「我」：從「他是如何」到「我要如何行動」。

因為不預測，所以我不會用塔羅來釐清「世界」到底是如何、「他人」的真相到底是如何，而是把重點放在「我認為目前的狀況是如何」—— 然後思考：我為什麼會這樣認為？我可以如何突破自己的觀點？如何採取行動？

④ 自己舒適的節奏

上一次，我依照書本教導，在「設定好的時間」（睡前或剛起床）抽牌；但說實在的，無論是睡前和起床後，其實我都不怎麼想抽牌。

• 剛起床：我還在恍神。我不想去碰美麗的卡牌，很怕把它摔了、折了

• 睡前：一天已經積累太多心智垃圾，感覺並不是特別「清晰」的狀態⋯⋯

睡前我的固定行程是靜心冥想，我也只想要有這個固定的行程；再多，我會覺得太多了。

這一次，我不拘泥於特定的時間，而是跟隨自己的感覺走。我會觀察心中生出的那股「好像可以來抽牌卡」的渴望，然後跟隨心裡的感覺決定時間。

⑤ 適合我的牌陣

抽兩張牌，是這次突然的靈感。在幾次抽牌中，我也意外發現這個方式很適合我，比「每天一張的塔羅日記」更適合我。

當只有一張牌時，我好像很容易會想知道「這準確嗎？該如何對應？」，而陷入過度分析。但有兩張牌時，我比較容易放下「準確與否」的執著，而會去發想這兩張牌如何圍繞著我關心的主題，創造一個故事、一個解讀。

我喜歡這種 —— 兩個端點之間的流動，和其中變幻莫測的萬千可能。

8 重點不是「準確」，而是：如何感受內心

又過了一年，2024。

我對塔羅、神諭牌卡的感覺是斷斷續續的，有的時候會覺得特別有感應，怎麼抽怎麼感動，而且馬上知道怎麼解讀；有的時候又還好。

但這一年來，我好像漸漸抓到自己和牌卡互動的方式了。

我發現困難的不是「怎麼正確解讀」，而是要怎麼掌握「抽牌時自己的心理狀態」。

當年剛開始接觸牌卡時，心裡好像很容易有一個「想要抓住救命稻草」的依賴心態，會希望抽一次牌，就可以告訴我「所有的答案」，順便把當下低落的心情全部清理乾淨；因此常常事與願違。

我覺得我無法解讀、無法被啟發，是因為「沒有掌握牌卡的涵義」，因而需要更多的分析、背誦、練習，但其實不是。問題並不是在於「我無法精準解讀」，而是「我無法處於一個穩定的狀態」。在占星師那裡抽的牌卡之所以都很有啟發性，大概是因為占星師自身的頻率是穩定的，

所以在練習抽牌、解讀時，表面上好像是在練習「記得某些知識」，但其實重要的是底下的那個「感覺狀態」的練習：

• 要怎麼不用依賴者、受害者的心態和牌卡對話？

• 要怎麼讓牌卡幫助自己拓展想法觀點，卻又不覺得自己的未來受到了過去的限制？

牌意只要大概知道就可以了；然後要在每一次和牌卡的互動中，練習一個中性而開闊的感覺狀態。有點像是：讀著一句你覺得很有啟發性的話語，然後在生活中慢慢反思。它不會讓你瞬間幫你「解決問題」，但你可以在那圖像中、在那字裡行間，運用感受和想像力讓它為你所用。

人是在練習牌卡的涵義，卻更是在練習「感知感覺」和「用想像力創造」：

• 如何更細膩地覺知自己的狀態、想法？

• 如何運用自己的感受力、想像力？

牌卡是一個形式上的介面；有許多事物都可以提供這樣的介面。

斷斷續續接觸牌卡好幾年以後的今天，我才開始慢慢抓到那個心理狀態，開始感受到

如何 ——

• ​​讓自己在一個中性的心理位置，不要過度依賴牌卡，而是當成腦力激盪的夥伴

• 抽 2-5 張牌，然後看數張牌之間的流動解讀聯想

• 選擇問一個開放、能夠支持自己的問題

• 面對、接納當下的自己；然後不管抽出什麼牌，都能看出其中的「好」

現在的我，遇到讓我不舒服的狀況時，並不會期待牌卡會告訴我解決方法；我不會想透過改變狀況來改變心情。

但這並不代表我不行動。

我會透過和牌卡的互動，直接去摸索、轉化當下的心情狀態；等到這個心情狀態開始流動了，「想要怎麼做」的靈感就會開始出現。像這樣的靈感，是生於「力量」而非恐懼的。我會等到這個時候，才去跟隨這些光亮的直覺；而不是在黑暗中，就硬逼腦袋生出一個逃脫、扭轉的方法。

我知道「我」才是主體；然後我們的相處好像就順利多了。我可以很認真、同時也很輕鬆地看待抽出的牌卡；一陣子之後，我可以感覺牌卡所代表的那個問題能量轉變了。

牌卡是個很奇妙的東西，只有當我明白：抽出什麼牌卡不重要，重要的是「我現在的想法／行動是什麼」時，牌卡才能發揮它最大的效益。

—— 一如世間萬事萬物。