我去做了量子催眠：「感覺」是潛意識回答的方式

聽了《一問三不知》的主持人們分享量子催眠經驗、和催眠師 Carol 的訪談後，就一直想去嘗試看看量子催眠。

一方面是「聽起來很好玩！我也想知道我會看到什麼」，另一方面則是被 Carol 好聽的聲音、個人特質、和說話的方式吸引。

不追偶像的我，興起了小粉絲的期待心情。

這篇的「催眠」，並沒有「失去意識」

開始之前，先寫一個很重要的概念：在這篇文章提到的兩種催眠中，「意識」都是全程在場的。我並沒有陷入一個「完全睡著、不知道自己在幹嘛」的狀態，然後要「醒來之後聽錄音，才知道潛意識講了什麼」，沒有這樣的狀況。

催眠師只是透過引導，讓內在更深沉的部分可以更容易被「意識的我」所感知。也正是因為意識一直在場，我才能夠跟隨催眠師的引導，並把感受到的「潛意識答案」用語言表達出來。

如 Carol 說的：就是比例的問題。

因此，這篇所講的「催眠」，用「很放鬆的狀態」來理解更貼切。

好，那我們就開始吧！

因為費用，猶疑了好幾個月

從 Podcast 得知「量子催眠」這項神奇的東西時，就覺得很好奇。但因為費用不便宜，當時沒有太大困擾的我，不確定是否要馬上預約。

後來，身邊剛好有位朋友需要諮詢療癒，我就把量子催眠的資訊分享給他。朋友發現 Carol 的預約檔期要等很久，便找了另外一位量子催眠師；體驗過之後，覺得差不多夠了，就沒有打算再去找 Carol。

我心裡默默地有點失望 —— 本來打算等朋友體驗完之後，請他跟我分享的⋯⋯，沒想到失算了。失望之餘，我也突然驚覺：

馬上打開網頁，填好了預約單。

一個非量子的催眠體驗

果不其然，Carol 的檔期和朋友詢問時相比，要等更久了。朋友問時，好像是四個月；我問時，已經排到七個月之後了。但我還是先把隊排起來。

在中間這段等待的時間裡，我決定先找一個比較簡單的催眠來體驗看看。心想這也可以幫助我評估是否要如期進行量子催眠？或者要把時間延後或轉讓？

我在 IG 上隨意搜尋，看到了一個感覺不錯的帳號，剛好這幾位催眠師也有個 Podcast 節目，我一樣點進去「聽聲選人」，選了一個讓我感到安心、放鬆的聲音。

聽聲選人的結果令人滿意：催眠體驗很有趣 ——

整個過程包含：催眠前聊聊、催眠探索、喚醒及催眠後聊聊。總時長大約 1.5 小時。

催眠師引導我，和我一起探索我的內心世界。結束後，旅程像是一個繪本故事，收在我的心裡；雖然短短的、故事也很簡單，裡面卻有一股力量。在回憶故事內容時，會感受到那股力量。

像是客製化的繪本體驗 —— 為此刻的你，訂製一份需要的力量。

相較於「解答」或「方向指引」，我獲得更多的是情緒釋放、療癒，回到對生命、對自己的信任與確信。像是心靈洗澡！

量子催眠體驗是什麼樣的？

時間快轉數個月，預約的 Carol 量子催眠時間到了。

我依約前往工作室， 經由 Carol 引導，看了兩個前世故事。根據我粗淺的了解，量子催眠裡所說的「前世」和我們一般所認知的「前世」不太一樣。在量子催眠的概念裡：前世是有很多版本的（如同你的這一世），你會看到哪個版本，是依照你當下的意識頻率決定。

說到「前世」這個詞時，會比較容易聯想到某種「固定的宿命」，所以我自己會用「故事」來建立內在認知，避免概念上的混淆。我會想：

而不是：

以下是我看到的兩個故事（簡化版本）

第一個故事

在第一個故事中，我是一個三十出頭的女生，一個人住。平常花很多時間在書桌前研讀，也和兩個夥伴一起研究小型飛機的製造。

後來有一天，我結婚了。

催眠進行到這個時候，我感受到一股非常強烈的委屈和不情願，忍不住就哭了出來。我哭著説：「我不要結婚～～～～」。不是因為不喜歡這個人，而是不想要結婚。

聽從父親的指示，我和家族介紹的對象結婚。我不認識對方。雖然不想結婚，但還是聽從了父親的指示，沒有多做反抗。

婚後，我生了兩個小孩。先生也對我很好。

「咦？當初雖然不想結婚，不過家庭生活也蠻快樂的嘛！」我就這樣過著舒服的育兒、家庭主婦生活。

直到有一天，我送小兒子進高中就讀。

這天是學校的開學日。看著他穿著制服走進學校，我突然覺得有點失落。看到小孩正式長成了青年，接觸到更高一層的學術殿堂，我想起年輕時沒有研究完的那個飛機！

當時因為結婚、進入家庭，所以中斷了和那兩位夥伴的研究。夥伴繼續研究，最後驗證了我們的想法，做出了實際的飛機。

我們還是有保持偶爾的聯絡，只是因為生活步調的不一致，我無法像以前那樣和他們一起投入在研究當中。

現在，我的孩子去接觸這個「我曾經的世界」了，我突然為過去這件未完的夢想感到有點哀傷。但是，當初的夥伴已經走在不一樣的路上了，我不認為我一個人可以做出什麼。於是也沒有採取什麼行動。

我繼續過著舒適的貴婦生活。

時間快轉。

在我先生過世前，他和我說「做你自己就好」。我的先生一直對我很好，也沒有限制過我。但我就照著我對「太太」的印象生活著，把重心放在家庭，沒有繼續去追逐自己想探索的事情。

第二個故事

在第二個故事中，我是一個五、六歲的小男孩，穿著皮製的鞋，短袖襯衫、短褲，在山上玩耍。我的身邊有一個保姆。

我的家是一個大大的宅邸。房子很大，有幾位傭人；我的父母不常在家。我有一個長我蠻多歲的姊姊。和我最親近的人是那位保母。我和父母、姊姊不太親近，但好像也沒有難過的感覺，我就是一個人自在地玩耍、探索世界。

時間快轉，小男孩長成了青年，二十出頭的我，現在在工廠裡設計皮鞋。

這是父親的事業，他讓我到這裡工作，負責設計、用機器大量生產皮鞋。工廠的營運狀態很好。我設計出的鞋款，有時候反應良好、有時候還好；但無論如何，我覺得很滿足。因為我穿著自己設計的鞋，覺得很舒服。

時間快轉，五十幾歲的我，坐在山間的一個小木屋，看著報紙。工廠因為時代潮流、生產方式的改變，而結束了。我的最後一個工作，就是安排遣散員工的事宜。

工廠收起來後，我好像也沒有太沮喪，就只是想「喔？那就來過過別的生活吧！」。離開製鞋工作的我，在山間裡與大自然為伍的生活著。這個探索大自然的感覺，好像就是一開始小男孩時期的我最喜歡做的事。我好像回到了童年時的那座山。

在此生的最後一天，我住在老人院。大概七十、八十歲了。老人院的氣氛蠻歡樂、溫馨的，有其他同住者的孫子孫女來訪，很熱鬧。

我這輩子都沒有結婚，因為專心在自己的探索（製鞋、大自然），不知不覺就一直單身了。看著其他住民的孫子女，我覺得小孩的純粹很可愛。我突然想：

「嗯，有家庭的生活好像也不錯？或許我當初應該嘗試看看？」

但並沒有抱著遺憾的心情，而比較像是 —— 喔，原來當初我忽略的這條路，這個時候可能是這樣的光景啊。

兩個故事的寓意

看完兩個故事，覺得編得真好！不愧是我的潛意識，真的是為我量身打造的。

這兩個故事的共同特色是：我都沒有為經濟狀況煩惱，也都有著很喜歡探索的性格。我的探索和名利無關，而是一種自我滿足。面對生命的轉折，似乎都蠻隨遇而安的。

• 在第一個故事中，我對養育小孩的時光並沒有後悔，我是享受那段時光的；只是對自己在這之後沒有繼續研究自己的興趣感到有點可惜與失落。

• 在第二個故事中，我對製鞋與山林探索的時間也沒有後悔，我是享受那段時光的；只是到晚年突然發現自己好像沒有與人建立過深刻的關係，而這或許是一條值得體驗的路。

這兩個故事說的是：「與人的連結」與「自己的探索」的衝突與協調，「關係」與「做自己」的衝突與協調。

在第一個故事中，我的先生是一個脾氣很好、性格也穩定的人，但我們之間沒有一種非常親近的感覺。在第二個故事中，我雖然沒有長期穩定的親密關係，卻能夠在老人院其他的同住者的孫子女中，感到一種親近感。

這好像透露了一個訊息：

除了主要的寓意，潛意識不愧是潛意識，細節也很到位。

• 這兩個故事都和衣服有點關係：

在女人那一世，我的衣服都是非常別緻的；有女性化的衣服，也有中性的衣服。在男人那一世，則是投入設計皮鞋的工作。現在的我，的確對衣服有種喜好（但沒有對「探索」的喜好強烈）。

• 這兩個故事反映著我和 H 各自的特性：

在遇到 H 之前，我好像真的走在「第一個故事」那種生活的軌道上；而 H 在遇到我之前，好像真的走在「第二個故事」那種生活的軌道上 —— 不受羈絆的探索，從來沒有建立任何長久的情感關係。

與潛意識對談

看完了兩個故事，進入潛意識問答的部分。

我今天填寫的第一個問題，也是我主要想提的問題是「工作的發展方向建議」，但潛意識顯然有別的想法。

當 Carol 問到，我「有沒有什麼限制性的信念時？」，潛意識說：「感情和工作是衝突的」。並針對兩個部分給了明確的建議。

然後補上一句，「感情會幫助工作」。

這些建議呼應了第一個故事：

• 我認為結婚限制了我，但實際上是我自己後來的不作為限制了我。關係並不會限制我，限制我的是：我對「關係中的我應該是什麼樣子」的限制性信念

• 我擁有了一個標準的「美滿關係」，結果卻反而限制了自我探索和發展；同理，現在我能想像到的那種「美滿關係」，不一定是最適合我的

把故事和現在的人生對照起來看：在我解除自己對「關係中的我應該是什麼樣子」的限制性信念之前，我和情感關係都會保持某一種「距離」，就一點也不奇怪了。避免重蹈覆徹。

潛意識彷彿在告訴我：你看，上次我們從「先有關係，再找自己出發」結果你過得太舒服了，現在我們從另外一邊開始試試看！

聽了這個答案，Carol 接著問：「所以工作的狀況，和感情是一樣的嗎？就是『需要有答案』」。她剛問完，心裡就出現一股很明確的感覺「是，又不是」。

—— 都可以說是「需要有答案」，但那個狀態是不同的。

在工作上，是要把那個「好玩有趣」的感覺放大再放大，不要麵包放進去烤之後，每三秒鐘就要打開來檢查一次。不要一直檢查「有沒有用」，而是要一直留意自己有沒有帶著「好玩有趣」的感覺行動，然後把那些感覺放大。

伴隨著圖像：一個方形黑框，其中 20% 用螢光綠上色，代表「好玩的部分」。

意指：即使好玩的感覺只有 20％，你也可以選擇將你的注意力集中在這 20％，讓它佔據你的更多注意力，透過這樣的方式，讓它變得更多。

不是不看不喜歡的部分，而是要知道：

但感情的狀況不一樣。感情的狀況是，不要用腦袋假想一個「這樣才叫做好」的框架，然後試圖用那個標準來評量現況，對狀況擅自感到悲觀，或用這個框架當作規劃的參考。不需要這樣。要活在每一個當下，更自由地去想像和創造真正適合的關係。

以上這些概念，大概在一秒以內的時間內被感覺到，那是一個「很濃稠又很明確」的感覺，然後可以被意識用言語的方式慢慢展開。

後續還有一些其他的問答，不過當天最深刻的感覺（答案），就是這個「工作與感情」的互動、與限制性信念的部分了。

一次清晰的整理

潛意識的答案，大概都是我意識上隱約知道，但並沒有持續意識到的事情；透過催眠，把這些東西做了很清楚地梳理。

比如，我原本認為自己只要問工作就好了，但潛意識明確地讓我感覺到，我對「工作」的限制性信念，和我對「感情」、「感情與工作」的限制性信念是互相關連的。

我一直檢查工作的成果，是因為我認為：

• 要先把工作做到某一個標準，「再來」認真考慮感情
• 感情需要以某種方式被達成，否則就不可能

我認為工作和感情是分開的兩塊鐵板，必須先破解一塊、才能開始破解另一塊。

這樣的假設，其實是一種自我限制，讓我一直落入「腦袋的擅自想像」，而不是隨著當下的流動與感覺創造新的可能。較好的方式是：

這種前進的方式，很挑戰我人格中的 J 型面向：因為兩個都沒有答案，兩個都是要跟隨「當下最深的感覺」。

潛意識的答案，不只帶來一種邏輯上的清晰感 —— 很輕鬆地把意識隱約知道的東西組織起來、關聯起來 —— 也帶來一股支持的情感底氣。

感受到這股力量，我看著原本的問題，而不再覺得被卡住，還突然興奮起來：

—— 哇！這聽起來是很有趣的挑戰。

哇！我現在可以解上輩子和上上輩子沒有完成的課題，太划算了。

覺得自己踩著兩百年的前世經驗往前，試圖綜合與超越以前的自己。

量子催眠的世界觀

和不同人碰面時，我很喜歡去感受對方的世界觀，並感受與那個世界觀互動的氛圍。你可以感受到，這個人把什麼看得很淡、在什麼地方更加留意細節。

當然，Carol 是非常專業的催眠師，並不會在過程中加入自己的觀念，而是專注在幫助我釐清「我想要問什麼」。只是「量子催眠」這套系統本身有一個世界觀，而這也在 Carol 的用詞中被體現出來。

在催眠開始之前，和 Carol 討論我的狀況、想問的問題的時候，講一講，我突然發現 Carol 稱呼我為「個案」，稱呼她其他的個案也是「個案」。實在很有趣。

她會說：

• 個案在講到⋯⋯的時候，都帶有一種喜悅開心的氛圍⋯⋯
• 有時候個案會說⋯⋯

兩句都提到了「個案」，但前面的是我，後面的不是。像是所有的人一律用「People」稱呼。

很小的細節，但這樣的用詞帶來一種很奇妙的體驗：給我一種比較超越、客觀的視角。我可以想像，如果她用「你」或「名字」來稱呼我，然後把其他人稱為「我其他的個案」，就會帶來一種「人的區分」。

全部都稱為「個案」的體驗是：

延續這個「體驗」的觀點，催眠時，她會把死亡稱為「登機」：

好可愛的用詞。帶來一種「我們來地球旅行」的感覺。

所有的答案，都在這裡

整體來說，我覺得量子催眠和之前體驗的一般催眠不一樣的地方是：

• 一般催眠有一個基礎的故事框架

催眠師引導我填入屬於自己的細節，這些細節中會有一些象徵意涵，代表生命各領域的狀態。能從故事中感覺到一些指引，但都是比較簡單的。情感的支持、情緒的釋放大於具體的信念整理。

• 相較之下，量子催眠是完全開放的，而且最後有一個和潛意識討論的環節

這就像拿一張白紙開始寫故事，寫完之後再討論故事、以及個人想詢問的問題。它是非常個人化的，在象徵之外，也能提供更具體的建議，和指出信念限制之處。

如果你覺得心動、也有資源可以去嘗試，那麼或許可以試試看。但如果會有顧慮，那它其實也不是唯一的選擇。因為所有的「療癒」、「探索」，其實都有一個共通性：

答案不在治療師之中，而是在個案的潛意識裡；個案透過和治療師的連結，往內探問。

即使沒有治療師，你也可以透過靜心、藝術、創作、接觸大自然等方式，和自己的潛意識接觸；並透過對身邊的生命展現真誠的關懷，感受療癒的力量。

真誠的連結會創造轉化的力量，而所有的答案，也一直都在這裡。