思想即感覺
焦慮依戀的我，有一個很大的迷思，就是 —— 我那時總覺得問題是：
並覺得自己為此受苦。
可是現在回頭看，真正的問題其實是：
並且其實是為此受苦。
焦慮依戀的我，表面上處處限制對方的自由；但其實，比誰都想要且重視自由的，是我。我無法給對方自由，反映著我無法讓自己自由。
「希望一直把對方綁在身邊的我，其實想要自由」聽起來很矛盾，但其實並不。
怎麼說呢？
… Continue reading “焦慮依戀的我，所不理解的事” →早上，為了小事差點和爸爸吵起來。
媽媽好奇自己的體重，量了一下；我也跟著好奇起自己的體重，也量了一下 ——「啊，居然變輕了。」我驚訝數字減少很多，卻又不是非常驚訝；畢竟最近少吃了很多零食、少吃了很多肉、也吃得很清淡。
「她一直在減肥，當然會變瘦啊！」爸爸在房間聽到我們的談話，隔空說了一句。
「我哪有在減肥啊！」我抗議。
「妳的心沒有，但是妳的作法是有的。」太好了，至少爸爸有肯定我的「心」沒有？
「那是你的想法。」但當下的我可不買單。
下午四點，陽光灑落；我坐在台北車站外，看著 H 上演他的「腳踏車打包秀」。
我心情挺好的，悠悠哉哉，看他身手俐落、發揮創意的打包腳踏車（好上火車）。我喜歡看人身手俐落、發揮創意。
他拿出一個伸縮布皮帶來捆綁，我說：「啊，這個好有創意啊！原來皮帶還可以用來綁東西！」（仔細一看，上面寫：tillhör posten —— 這傢伙，又盜用公物⋯⋯？）
半個小時多以前，我在台鐵長長的人龍中等著買票，H 因為要顧他的腳踏車在遠處等著。看著前面二十幾個人的隊伍，想到 H 之前答應我「會計劃旅行，你只要人來就好了」，我簡直快要牙起來。
「你不是說你會計畫嗎？為什麼票都沒買好？」我的開場白已經想好了。
… Continue reading “一場名為「事情會解決的」的實境秀” →
「感覺」常常一大團，很難說分明；所以，我們可以利用一些框架來幫助自己。
在上一篇，我們利用 3 x 2 的框架觀察了「三個不同層次的感覺」和「兩種不同的原因」。這一篇，我們要從「時間」和「能量」這兩個向度來切切看。
… Continue reading “觀察感覺（二）解剖” →
最近意識到：感覺其實有好多層次喔（在這之前，我都餛飩渾沌說不清楚） —— 點了一下，現在的我，可以想到三種不同層次的感覺：
點完種類之後就會想問「為什麼？」，為什麼會有這些感覺呢？於是開始想「肇因」的可能 —— 得到兩種。
把感覺的「層次」和「肇因」疊起來，3 × 2，就成了一個可以用來「觀察感覺」的框架系統。
… Continue reading “觀察感覺（一）框架” →
作為一個情緒勒索者，我在與 H 的互動中成長許多。想試著把這些互動寫成具體的文字，分享：作為一個曾經情緒勒索他人的人，對方什麼樣的互動方式真正幫助了我。
… Continue reading “作為一個情緒勒索者” →
我可以這樣陳述我的公主病：我不會認為對方應該幫我買單 —— 經濟上的平等，我沒有太大問題。我的公主病主要體現在「公主番」：生氣時非常可怕、口才辨給用在了錯的地方、過度認為對方應該為自己的情緒負責。然後還認為自己是「太在意對方了」，才會這樣反應。
—— 哎呦威呀。
在時間流上，我對這樣的自己、對「公主番」的解讀轉換過三次。
… Continue reading “公主番的三層涵義” →我跟 H 史上最大的吵架時光，吵到蝦子都蹦蹦跳。—— 喝了啤酒的 H，吵架的時候氣的蹦蹦跳；酒精加上腎上腺素，整個人紅通通的，我心想：他好像一隻蝦子啊。
… Continue reading “問題是：我喜歡跟你吵架” →這篇寫《我和月亮走在路上》裡提到的：「夜裡又與人大吵一架」的那個夢。
… Continue reading “在夢中吵架” →照例，H 見到我的第一句話：「Hur är läget?（你好嗎？）」
「Läget är …. 7.2」我說。
「嗯～還蠻高的啊！⋯⋯不過好像常常是這樣耶。每次都蠻高的，但都不會到非常高。」