焦慮依戀的我,所不理解的事
—— 焦慮依戀的我,其實非常渴望自由
焦慮依戀的我,有一個很大的迷思,就是 —— 我那時總覺得問題是:
並覺得自己為此受苦。
可是現在回頭看,真正的問題其實是:
並且其實是為此受苦。
焦慮依戀的我,表面上處處限制對方的自由;但其實,比誰都想要且重視自由的,是我。我無法給對方自由,反映著我無法讓自己自由。
「希望一直把對方綁在身邊的我,其實想要自由」聽起來很矛盾,但其實並不。
怎麼說呢?
… Continue reading “焦慮依戀的我,所不理解的事” →思想即感覺
焦慮依戀的我,有一個很大的迷思,就是 —— 我那時總覺得問題是:
並覺得自己為此受苦。
可是現在回頭看,真正的問題其實是:
並且其實是為此受苦。
焦慮依戀的我,表面上處處限制對方的自由;但其實,比誰都想要且重視自由的,是我。我無法給對方自由,反映著我無法讓自己自由。
「希望一直把對方綁在身邊的我,其實想要自由」聽起來很矛盾,但其實並不。
怎麼說呢?
… Continue reading “焦慮依戀的我,所不理解的事” →早上,為了小事差點和爸爸吵起來。
媽媽好奇自己的體重,量了一下;我也跟著好奇起自己的體重,也量了一下 ——「啊,居然變輕了。」我驚訝數字減少很多,卻又不是非常驚訝;畢竟最近少吃了很多零食、少吃了很多肉、也吃得很清淡。
「她一直在減肥,當然會變瘦啊!」爸爸在房間聽到我們的談話,隔空說了一句。
「我哪有在減肥啊!」我抗議。
「妳的心沒有,但是妳的作法是有的。」太好了,至少爸爸有肯定我的「心」沒有?
「那是你的想法。」但當下的我可不買單。
下午四點,陽光灑落;我坐在台北車站外,看著 H 上演他的「腳踏車打包秀」。
我心情挺好的,悠悠哉哉,看他身手俐落、發揮創意的打包腳踏車(好上火車)。我喜歡看人身手俐落、發揮創意。
他拿出一個伸縮布皮帶來捆綁,我說:「啊,這個好有創意啊!原來皮帶還可以用來綁東西!」(仔細一看,上面寫:tillhör posten —— 這傢伙,又盜用公物⋯⋯?)
半個小時多以前,我在台鐵長長的人龍中等著買票,H 因為要顧他的腳踏車在遠處等著。看著前面二十幾個人的隊伍,想到 H 之前答應我「會計劃旅行,你只要人來就好了」,我簡直快要牙起來。
「你不是說你會計畫嗎?為什麼票都沒買好?」我的開場白已經想好了。
… Continue reading “一場名為「事情會解決的」的實境秀” →「感覺」常常一大團,很難說分明;所以,我們可以利用一些框架來幫助自己。
在上一篇,我們利用 3 x 2 的框架觀察了「三個不同層次的感覺」和「兩種不同的原因」。這一篇,我們要從「時間」和「能量」這兩個向度來切切看。
… Continue reading “觀察感覺(二)解剖” →最近意識到:感覺其實有好多層次喔(在這之前,我都餛飩渾沌說不清楚) —— 點了一下,現在的我,可以想到三種不同層次的感覺:
點完種類之後就會想問「為什麼?」,為什麼會有這些感覺呢?於是開始想「肇因」的可能 —— 得到兩種。
把感覺的「層次」和「肇因」疊起來,3 × 2,就成了一個可以用來「觀察感覺」的框架系統。
… Continue reading “觀察感覺(一)框架” →作為一個情緒勒索者,我在與 H 的互動中成長許多。想試著把這些互動寫成具體的文字,分享:作為一個曾經情緒勒索他人的人,對方什麼樣的互動方式真正幫助了我。
… Continue reading “作為一個情緒勒索者” →我可以這樣陳述我的公主病:我不會認為對方應該幫我買單 —— 經濟上的平等,我沒有太大問題。我的公主病主要體現在「公主番」:生氣時非常可怕、口才辨給用在了錯的地方、過度認為對方應該為自己的情緒負責。然後還認為自己是「太在意對方了」,才會這樣反應。
—— 哎呦威呀。
在時間流上,我對這樣的自己、對「公主番」的解讀轉換過三次。
… Continue reading “公主番的三層涵義” →我跟 H 史上最大的吵架時光,吵到蝦子都蹦蹦跳。—— 喝了啤酒的 H,吵架的時候氣的蹦蹦跳;酒精加上腎上腺素,整個人紅通通的,我心想:他好像一隻蝦子啊。
… Continue reading “問題是:我喜歡跟你吵架” →這篇寫《我和月亮走在路上》裡提到的:「夜裡又與人大吵一架」的那個夢。
… Continue reading “在夢中吵架” →照例,H 見到我的第一句話:「Hur är läget?(你好嗎?)」
「Läget är …. 7.2」我說。
「嗯~還蠻高的啊!⋯⋯不過好像常常是這樣耶。每次都蠻高的,但都不會到非常高。」