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On Reading：讀著作者沒有寫的意象
我有時候會很好奇：其他人都是怎麼體驗一本書的呢？大家都跟我一樣，會讀到「作者沒有寫的意象」嗎？
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為什麼要直接感受負面情緒？觀察與創造
說到「如何應對負面感受」，很多學說都會提出一個「簡單又非常不簡單」的方法：
直接感受。
這個方法真的有用；有時候，我覺得這或許是我們唯一需要的方法。
不過：為什麼會是這樣呢？為什麼「直接面對」這個方法會有用？為什麼⋯⋯是這個方法？
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話語的力量從何而來？想像：文字與思想
你有沒有想過一件事：話語的力量從何而來？
如果話語本身是「真理」，是否從誰的口中說出來，都能具有相同的影響力？如果不是，為什麼呢？「1+1=2」不管是誰說，都不改變其有效性，但「慈悲為懷」就不一定了，為什麼？
如果是達賴喇嘛說「慈悲為懷」，人們應該會深受感動，覺得內在被喚醒；但如果我說「慈悲為懷」，卻不會有同樣的效果。為什麼？
… Continue reading “話語的力量從何而來？想像：文字與思想” →愛的理論：重新思考「愛情三角理論」、我的關係度量衡
我們會說「他的讚美只是推託之詞，我根本就沒那麼好，否則，怎麼不約我出去？」這樣的話，是否是因為：我們心裡有某種以「好壞」為基準的「關係度量衡」呢？而這樣的標準真的適用嗎？
—— 這一篇，想跟大家一起探索「愛的理論」。
… Continue reading “愛的理論：重新思考「愛情三角理論」、我的關係度量衡” →人們在最根本之處不同：從「心態特權」出發
J 丟了個 youtube 訪談給我看：Simon Sinek: The Advice Young People NEED To Hear | E176，受訪者是大名鼎鼎的賽門．西奈克（Simon Sinek）。
看了之後，主持人 Steven Bartlett 和 Simon Sinek 就
「心態是不是一種特權？」
（Is mindset a privilege? ）
（Is mindset a privilege? ）
的討論一直在我心裡縈繞不去。
… Continue reading “人們在最根本之處不同：從「心態特權」出發” →「直覺、感覺、心」有什麼不同？如何分辨？
以前，如果我在書上看到作者寫「我的心說」、「我的感覺說」，好像會有兩種反應。一種是：覺得很玄，疑惑作者為什麼不「講得更清楚一點」呢？若我急著想找到「答案」，則會出現另一種反應：失望，還有隨之而來的惱怒、生氣。我生氣作者沒有告訴我「明確的下一步」，淨寫些「寫了等於沒寫」的抽象東西。
因為，如果作者寫「我會知道後來要這樣做，是因為『郵局的辦事員告訴我』」⋯⋯ 我就知道，我可以去找「郵局的辦事員」問答案；但作者說「直覺、感覺、心」這些詞，實在太玄了，我完全不知道要怎麼找到「直覺、感覺、心」問答案。
我很好奇：作者到底是如何感覺到自己的「直覺、感覺、心」說什麼的？
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為什麼我們以類似的話，說著相同的道理？
身心靈的書看多了後，我心裡開始有一個疑惑：為什麼很多書，好像只是「換句話說」？為什麼有這麼多的書，以類似的話，說著相同的道理？
這個疑惑，也是某種程度的自我質疑 —— 如果所有的道理都在「那裡」了，我為什麼要寫？我，和這些「換句話說」的人們，到底在幹嘛呢？
… Continue reading “為什麼我們以類似的話，說著相同的道理？” →記：一段緩慢而冗長的低潮時光
我從 2018 年開始靜心冥想。
開始的時候並沒有多想；但現在回想起來，靜心冥想對我的關係有非常巨大的影響。
另一個靜心冥想的影響 —— 或者說是，伴隨著「關係改善」的這個影響而來的，似乎是：我同時也陷入了一股緩慢而冗長的低潮時光。
我不知道是靜心冥想「帶來了」低潮，還是生命為我的低潮時光「準備」了靜心冥想作為繩索。總之，它們就這樣前後來到了。
—— 在這之前，我有一種天生的積極陽光特質，而從未有過長期的低潮感受。
… Continue reading “記：一段緩慢而冗長的低潮時光” →On Writing：思想是我們共有的森林
寫作是表達思想的方式，但思想並不是我口袋裡的溜溜球；我擁有「我的想法」的方式，和我擁有「我的溜溜球」的方式並不一樣。
對我來說，「寫作」，就像是到山上畫畫。
—— 山上的景色、天氣，會左右我畫出來的東西，而我自身的狀態同樣也會。
「思想」並不是純粹「無中生有」的東西，而「書寫」是一種轉化。所有「思想的原料」、「靈感」都已經存在了，在一個超越意識感官的「自然」中。這個「自然」，我想像為：心靈的海洋、集體潛意識。
我們是「潛」到了心靈的海洋裡，把裡面的東西「轉化」到這個世界來，利用我們身體腦袋具備的能力和技巧。
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