I. 情緒地圖

人是怎麼感覺情緒的呢?情緒如果是一個東西,是什麼「樣子」?關於:焦慮、難過、自我懷疑、憤怒、情緒勒索。

情緒模式:自己 —— 他人
你是怎麼感覺情緒的呢?你常常注意到自己細微的感受變化嗎?你是愛恨強烈的人,還是「比熱大」的慢熟人?
情緒的樣子
如果情緒有個「形狀」,會是什麼樣子呢?還有沒有其他可能?你覺得呢?