Tag: 靜心冥想

靜心是頭腦的伸展操

在真的下定決心試試看靜心之前（的好長～一段時間），已經聽過許多人談論靜心的種種好處，並建議人們開始嘗試。

不過當時，除了把靜心視為得道仙人的日常，我總認為那是一種介於「睡著／不睡著」間的狀態 —— 所以，我每天晚上睡覺時，躺在床上、但還沒睡著的那段時間，不就等於是在「靜心」了嗎？既然這樣，要不要額外騰出時間靜心，似乎也不那麼重要了，對吧？

直到有一天，我的腦裡突然出現一個不同的想法：「靜心是頭腦的伸展操」[1]