自信 / 自我價值 Archives

內在對話：感覺不到自我價值的時候怎麼辦？

生活中發生了一件小事，這件小事讓我覺得很煩躁。

我覺得某個人付出太少，我很煩躁。但與此同時，卻又覺得這麼想的自己很糟糕 —— 我為什麼這麼吹毛求疵呢？我為什麼不懂得體諒包容？我為什麼這麼 GY？

一面覺得煩躁，一面又為此譴責自己⋯⋯。

我翻開筆記本，開始和內在對話。

週日晚上，我打開讚美日記，寫下：

生活一直對我很好，而我太少感謝它。

「嗯，怎麼回事？這是什麼感謝大暴走？」讚美日記本來是要用來寫讚美的，但我這天就是不想寫「讚美」，只想寫「感謝」。

讓我們來細說從頭。

感覺沒有動力。寫不了文章、也弄不了相對論，整個人飄飄的，不知道自己想幹嘛。

——「嗯⋯⋯可能是太久沒有看輕鬆的書了吧？」

好像把自己逼太緊了，不是看跟相對論有關的書，就是有點深奧的賽斯書、英文讀物；太久沒有看像流水一樣、可以輕鬆看過的書了。

決定放過自己，放鬆一下，找本輕鬆的中文書來看。

這時的我還不知道，這股「無所事事的無聊」即將急轉直下，變成「害怕」。

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久不見的朋友傳訊來問問題：

這些日子我常思考為什麼有些人可以既有成就又能優雅待人？（很可惜的，我覺得我不是，至少過去不是）

這種人不太多。其中一種，我覺得實在聰穎過人，所以容易事半功倍，我以為這種人不能學。我覺得妳應該不屬於這種人（真得罪！），但妳在國中時，把「成績」和「與同學之間的關係」平衡的還滿好 – 相較別人來說！

妳認同嗎（或許不）？能不能分享妳的心得？

結果我又開始在 messenger 寫起小文章了。