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什麼是去感覺？#1《你的身體就是你的大腦》讀書筆記與心得

雖然常常寫「去感覺」這幾個字，講得好像我知道自己在說什麼；但其實，我也常常想：到底什麼是「去感覺」？

最近遇到兩本書，讓我對這幾個字有了新的體悟。

第一本書是《你的身體就是你的大腦》[1]。

早上，為了小事差點和爸爸吵起來。

媽媽好奇自己的體重，量了一下；我也跟著好奇起自己的體重，也量了一下 ——「啊，居然變輕了。」我驚訝數字減少很多，卻又不是非常驚訝；畢竟最近少吃了很多零食、少吃了很多肉、也吃得很清淡。

「她一直在減肥，當然會變瘦啊！」爸爸在房間聽到我們的談話，隔空說了一句。

「我哪有在減肥啊！」我抗議。

「妳的心沒有，但是妳的作法是有的。」太好了，至少爸爸有肯定我的「心」沒有？

「那是你的想法。」但當下的我可不買單。

我可以這樣陳述我的公主病：我不會認為對方應該幫我買單 —— 經濟上的平等，我沒有太大問題。我的公主病主要體現在「公主番」：生氣時非常可怕、口才辨給用在了錯的地方、過度認為對方應該為自己的情緒負責。然後還認為自己是「太在意對方了」，才會這樣反應。

—— 哎呦威呀。

在時間流上，我對這樣的自己、對「公主番」的解讀轉換過三次。

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情緒像是可以隨意向人丟出的球嗎？

生氣的時候，對著他人丟出生氣的球。外面燒成一片，而自己待在安全的城牆裡。

我跟 H 史上最大的吵架時光，吵到蝦子都蹦蹦跳。—— 喝了啤酒的 H，吵架的時候氣的蹦蹦跳；酒精加上腎上腺素，整個人紅通通的，我心想：他好像一隻蝦子啊。

“ ⋯⋯ 我知道自己在借題發揮：我對「增加收費」這件事情生氣，卻不敢直接說，因此遇到「飲料之爭」這件自覺「很有立場」「很正確」的事，就一起爆炸。”

這篇寫《我和月亮走在路上》裡提到的：「夜裡又與人大吵一架」的那個夢。

看起來像聖人似的標題，但其實就是因為太少發生了，所以記得 —— 當別人對我生氣，而我並不憤怒的時刻。

到第二次發生這樣的狀況時，決定把它寫下來。