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《拚教養：全球化、親職焦慮與不平等童年》概念圖表
找了藍佩嘉教授的《拚教養》來讀。
有些地方讀著腦袋打結，忍不住開始想「什麼樣的圖表可以幫助這個部分的理解？」；回過神來，已經做好四張概念圖表了。
這是我幫助自己理解大量文字的概念圖表，也分享給你。
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自我批判的時候怎麼辦？—— 與「壞感覺」工作的三個步驟
「自我批判的時候怎麼辦？」一個常見的答案是：你要愛自己，要練習跟自己說「我夠好了」、「我不用事事完美」。
可是啊，在自我批判的當下，如果我跟自己說「我夠好了」，常常只覺得自己在說謊，一點用也沒有。像是單聲道變成了雙聲道，一個聲音說「我好糟糕」，另一個聲音說「我夠好了」，而誰也不聽誰的話。
我的心只是變得更亂。
／
後來有一天，我又開始自我批判時，心裡突然出現了另一種聲音：
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「如何對遠距離保持正面看法，同時又能活在當下？」
我不知道你有沒有這個問題，但我有。以前我的最大問題就是這個：
- 要嘛，我會對遠距離保持正面看法，然後覺得當下的生活沒有太大意義、像是一種「等待」。一切都要「等到」遠距離結束之後，才會真正「開始」。
- 要嘛，我會認同當下的生活，覺得「現在的生活很好啊！」，然後慢慢覺得這段關係是不必要、不值得的。
不知道為什麼，我只能認同一方。然後事情非常的二元對立：如果遠距離有意義、現在的生活就沒意義；如果現在的生活有意義、遠距離就沒意義。
我不知道怎麼做，就放著慢慢練習。
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原因不是來時路
大學的時候我覺得心理學很有趣，跑去修了普通心理學。
老師是有名的王牌，講課幽默、內容有趣；我跟心理學一切都好，只有一個問題 —— 「為什麼，聽起來，所有的（心理）問題，都是『童年時期』某個地方出了錯造成的」？
比如說「依附理論」：小時候我們與父母的依附關係，會影響到長大後的戀愛態度。如果我焦慮依戀，那是因為小時候我沒有跟主要照顧者建立安全的依附關係。換言之：如果我現在有什麼問題、困擾，都是小時候「某個地方」錯了。
這件事我一直沒辦法完全接受。
… Continue reading “原因不是來時路” →北七的我 & 人的本質
我有一個朋友，總是說我北七。我很喜歡她，因為每次跟她碰面，我就會變成最北七的那個我；很放鬆、很好玩。我很享受那樣的時光。
就好像：身上有什麼開關被打開一樣，而且很少人知道按鈕在哪。
就好像：有些我，存在她那裡，只有她才能召喚出來（此時她會翻個白眼，一副再也受不了了的表情，然後我會樂的扭來扭去）。
… Continue reading “北七的我 & 人的本質” →「學習」它不當齒輪了。
以前好像是這樣的：把宇宙想成一個大機器，所以社會也是一個大機器。學習 ⋯⋯ 可能是選擇要成為這個大機器裡面的哪一個小齒輪。
看長的最接近哪個銷售排行榜，就往那個路線發展。
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「可能」是主觀還是客觀的呢？
「當時你為什麼決定去那裡工作呢？為什麼不是其他的非營利組織？」C 問。
「嗯⋯⋯ 我覺得我⋯⋯ 不太會去做不可能的事情。」我想了一下後回答。
「但是『可不可能』是主觀的吧？只要牽扯到『人心』，可不可能都是很主觀的啊！」C 說。
⋯⋯ 呃，對耶！
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「你會覺得別人很笨嗎？」
「我五六歲大的外甥，居然已經會開始嫌同學笨了耶。他會說：『那個誰誰誰，很笨，連ＯＯＯ都不知道，我不要跟他玩啦。』欸，我問你喔，你小時候會覺得別人很笨嗎？」
「嗯⋯⋯好像，不會耶。」
「為什麼啊？」
⋯⋯對啊，為什麼？
… Continue reading “「你會覺得別人很笨嗎？」” →有時候要這樣努力，有時候要那樣努力
在我心裡，「努力」有兩種樣子。
有時候「努力」像磚頭：
不管感覺怎麼樣，維持一個固定的節奏、規律，慢慢地累積下去，總會慢慢有些什麼。
… Continue reading “有時候要這樣努力，有時候要那樣努力” →