思想即感覺
偶然看到 F 的一篇文章，以「曾經的控制狂」給予建議「如何應對控制狂」，覺得又學習到好多。在這篇文章和底下的討論中，又對「情緒勒索」有了新的認識。
有人說，自己情緒勒索，是因為從小被控制狂的爸爸或媽媽控制，長大後不自覺就變成如此。
有人說，自己情緒勒索，是因為認為「自己的規則」就是對的，無法接受其他的標準。
有人說，自己情緒勒索，是因為不安 —— 外面有好多 100 分的人，我的這些規則只讓我勉強撐到 80 分，你如果還不一起跟隨這個規則，我們不就糟糕了嗎？
看著大家的分享，我開始想：
我沒有控制狂的爸爸或媽媽、從不認為「我的規則」是絕對的對、也從沒想過「外面的人 100 分」這種問題，那⋯⋯我的情緒勒索和控制是怎麼來的？
… Continue reading “作為一個情緒勒索者 2：我為什麼情緒勒索？” →前陣子剛好看到國師的一部影片，提到金星在風象星座的人是「人類研究家」，會被抓不住的人吸引。
我對星座沒有什麼研究，但這件事好像蠻準的，引發了我的好奇心 ——「Hmmm⋯⋯關於愛，你還有什麼更多可以說的嗎？占星學。」我的金星在水瓶，於是我稍微搜尋了一下「金星水瓶」的特性，結果似乎蠻符合我探索得出的、適合我的「愛的定義」：自由、害怕黏膩；能接受非傳統的關係，覺得兩人說好就好；相較於永恆，更追求當下。
——「嗯，我們的答案看起來很相似呢！」和占星學對好了答案，我玩味著這幾個特性，覺得有趣的是：
儘管我覺得我「是」這樣，但我並不是「生來就輕鬆是這樣」。
… Continue reading “我的金星在水瓶” →昨天，很少傳文字訊息的 H 傳來：「你對風水了解多少？你知道床要怎麼擺放，風水最好嗎？」平常好管閒事又有點資訊強迫症的我，一定會馬上打開電腦，搜尋「風水」，仔細分析比較一番後，擷取出重點回報給他（像回報給老闆一樣）。
但我昨天很放鬆，就回「哈哈，什麼也不知道！」然後繼續窩著，享受我的假日追劇時光。
一段時間後，H 傳來房間照片。和我想的一樣，他正在整理房間，重新思考傢俱的擺放位置。MUJI 床邊放了一張形狀像是鳥居的矮桌子，看起來很清爽。
「哇～東西變得好少！我無法想像你房間東西居然變得這麼少！」
「對啊，我把很多牆上的書架都拆掉了。在頭上懸掛這麼多東西，好像不太好。我想再買個床頭板，看起來比較像大人，風水上好像也比較好。」
可以想見他在房間和客廳來來回回，搬東西、整理，然後不時又跑到客廳用電腦查「風水」的樣子。
… Continue reading “讀你存在著的痕跡；我的愛是一片空白” →
我是一個熱愛本子的人。
當我看到一本設計美麗的本子，紙質好寫、同時每一頁都可以優雅地攤平時，我就會覺得很喜悅 ——「啊！這樣就對了！」地在心裡讚嘆，像強迫症患者看到排列整齊的商品一樣，彷彿某種癮獲得了滿足。
相反的，若看到無法 180 度劈腿的本子，即使設計再好看、再美，我也會馬上放下：「Sorry 啦，如果連這個細節都不能夠重視，其他地方再美也沒用。」—— 根本沒人在意，我還是鄭重地在心裡宣佈分手理由。
… Continue reading “東西的故事：手帳｜日記本” →以前，如果我在書上看到作者寫「我的心說」、「我的感覺說」，好像會有兩種反應。一種是：覺得很玄，疑惑作者為什麼不「講得更清楚一點」呢？若我急著想找到「答案」，則會出現另一種反應：失望，還有隨之而來的惱怒、生氣。我生氣作者沒有告訴我「明確的下一步」，淨寫些「寫了等於沒寫」的抽象東西。
因為，如果作者寫「我會知道後來要這樣做，是因為『郵局的辦事員告訴我』」⋯⋯ 我就知道，我可以去找「郵局的辦事員」問答案；但作者說「直覺、感覺、心」這些詞，實在太玄了，我完全不知道要怎麼找到「直覺、感覺、心」問答案。
我很好奇：作者到底是如何感覺到自己的「直覺、感覺、心」說什麼的？
… Continue reading “「直覺、感覺、心」有什麼不同？如何分辨？” →因為疫情的關係，和 H 已經兩年多沒見面了。倒數計時「兩年沒見面」快到時，我還開玩笑地說：「或許值得慶祝一下，這麼久沒見面，我們居然還保持聯絡！」
但兩年的時間點一到時，我突然有種好奇怪的感覺；好像什麼結束了。我也說不上來為什麼會這樣。
… Continue reading “我仍然好奇的一種未知” →一次聚會，K 丟出了這樣一個問題：
你們不覺得這社會很奇怪嗎？在我們唸書時，我們學習著如何社會化。但現在我們畢業了、工作了，卻又好像要學著「去社會化」—— 要知道自己的熱情、要找到真實的自己⋯⋯，什麼的。
如果一開始就要我們「去社會化」，為什麼一開始要花這麼長一段求學時間「社會化」呢？
—— 「社會化」後再「去社會化」的意義是什麼？
在場的人，好像多少都分享著這樣的感受；但沒有人有答案。話題很快地轉往下一個主題，這個問題卻留在了我的心上。
… Continue reading “社會化後再「去社會化」的意義是什麼？” →
身心靈的書看多了後，我心裡開始有一個疑惑：為什麼很多書，好像只是「換句話說」？為什麼有這麼多的書，以類似的話，說著相同的道理？
這個疑惑，也是某種程度的自我質疑 —— 如果所有的道理都在「那裡」了，我為什麼要寫？我，和這些「換句話說」的人們，到底在幹嘛呢？
… Continue reading “為什麼我們以類似的話，說著相同的道理？” →
收到網友匿名訊息：
「請問有什麼品牌可買到平價、涼爽親膚、素雅的棉、麻、嫘縈衣服？我一直在找。謝謝。」
一開始我非常苦惱，因為這位網友雖然問了一個問題，卻沒有留下任何聯絡方式，我不知道該去哪裡回答她⋯⋯；再來，我覺得要平價、又要涼爽親膚、素雅，會不會⋯⋯要求太多啦？
但定下心想想，其實這不也是我的問題嗎？我也是一直在找「平價、涼爽親膚、素雅的棉、麻、嫘縈衣服」。我會覺得有點惱怒，可能就是因為我也很想知道答案，卻還沒完全找到吧。
「原來我是在對我自己生氣啊。」
—— 意識到這點後，我冷靜下來，開始思考：「如果我沒有完全的答案，那我目前的答案是什麼？」我想起之前心裡有股衝動，想要點名一下那些穿起來很舒服的家居服。
與你分享：我最常穿的夏天家居服。
[ 2022.05.07 更新 ]
… Continue reading “分享我的夏天家居服” →上一篇〉我變成了巧克力暴食怪？！—— 戒糖、168 斷食一年後發生什麼事？
過去近一年的飲食調整，讓我對自己和身體的關係有了新的發現 ——「如何適應 168 斷食？」，我的答案是：
我一開始沒有意識到，但當我（因為寫上一篇文章）把圖畫出來之後，一切都非常明白了。
… Continue reading “我的身體如何適應 168 斷食的？一年飲食觀察學到的事” →