內在對話的風格,找不到內在小孩的替代做法
—— 在〈日記:久違的髮廊、燙壞的瀏海;三十歲後才出現的低落心情〉裡,我這樣和宇宙討價還價。寫下來我都覺得很好笑,像個賴皮的小孩。
除了這樣,有時候我也會和宇宙(內在的聲音)說:「好啦,好啦,我會去做。但我沒把握能做得很好喔!只能做到六十分。這一次,就先做到六十分就好」。
很好笑,討價還價,到底是誰要做。
… Continue reading “內在對話的風格,找不到內在小孩的替代做法” →思想即感覺
—— 在〈日記:久違的髮廊、燙壞的瀏海;三十歲後才出現的低落心情〉裡,我這樣和宇宙討價還價。寫下來我都覺得很好笑,像個賴皮的小孩。
除了這樣,有時候我也會和宇宙(內在的聲音)說:「好啦,好啦,我會去做。但我沒把握能做得很好喔!只能做到六十分。這一次,就先做到六十分就好」。
很好笑,討價還價,到底是誰要做。
… Continue reading “內在對話的風格,找不到內在小孩的替代做法” →生活中發生了一件小事,這件小事讓我覺得很煩躁。
我覺得某個人付出太少,我很煩躁。但與此同時,卻又覺得這麼想的自己很糟糕 —— 我為什麼這麼吹毛求疵呢?我為什麼不懂得體諒包容?我為什麼這麼 GY?
一面覺得煩躁,一面又為此譴責自己⋯⋯。
我翻開筆記本,開始和內在對話。
… Continue reading “和內在對話:感覺不到自我價值的時候怎麼辦?” →和好久不見的學弟喝咖啡。
看學弟臉書上的文章,以為會看到有點憂鬱、有點煩惱的男子,但沒想到本人根本超 chill,悠哉悠哉、坐在靠窗的位置喝著冰美式;高估了自己腳程速度的我看起來還比較慌張。
而且學弟人好好,明知學姐「科學怪人在做實驗」,還是勇敢跳入火坑自我分析了一番。
… Continue reading “日記:和好久不見的學弟喝咖啡、什麼是「了解自己」「相信自己」?” →今天不知道在嗨什麼。
感覺像是一顆小太陽在我的心中,照呀照的。因為心情好,回家時甚至還買了珍珠奶茶來喝。
… Continue reading “日記:小太陽的一天,無中生有的開心” →週日晚上,我打開讚美日記,寫下:
生活一直對我很好,而我太少感謝它。
「嗯,怎麼回事?這是什麼感謝大暴走?」讚美日記本來是要用來寫讚美的,但我這天就是不想寫「讚美」,只想寫「感謝」。
讓我們來細說從頭。
… Continue reading “一個不懂得感恩的人,寫起了讚美日記” →在〈On Reading:讀著作者沒有寫的意象〉寫到「我好像蠻習慣用意象思考的」。不過仔細回想,這個「用意象思考」的習慣,好像是 30 歲以後才開始養成的。在這之前,我好像是一個更用邏輯、抽象概念思考的人。
這篇來寫:「用文字思考」和「用意象思考」對我來說分別是什麼?
… Continue reading “想像力是內在的眼睛、手、腳 ——「用文字思考」和「用意象思考」” →生日那天,我去燙了瀏海;燙壞了,不過心情還是蠻好的。
看到這裡,你應該發現我是一個內向、不擅長和陌生人聊天的人了;不過這並不是我好幾年沒去髮廊的全部原因。
… Continue reading “日記:久違的髮廊、燙壞的瀏海;三十歲後才出現的低落心情” →這幾天,心中一直有個問題:
為什麼賽斯要把一般的「你必須變成你想變成的」這個概念,更換成「你已經是了」呢?因為,不管我現在「是還不是」,不都是要未來才經驗得到那個「是」嗎?
… Continue reading “寫下來的神奇魔力:「已經是」和「未來才是」” →畫著《普通人的相對論》,畫著畫著,開始想:
隨意想著這些,晃了幾個相關的網站,我突然害怕起來:萬一不被接受怎麼辦?
… Continue reading “我的恐懼:不夠好怎麼辦?” →感覺沒有動力。寫不了文章、也弄不了相對論,整個人飄飄的,不知道自己想幹嘛。
好像把自己逼太緊了,不是看跟相對論有關的書,就是有點深奧的賽斯書、英文讀物;太久沒有看像流水一樣、可以輕鬆看過的書了。
決定放過自己,放鬆一下,找本輕鬆的中文書來看。
這時的我還不知道,這股「無所事事的無聊」即將急轉直下,變成「害怕」。
… Continue reading “我的害怕:讀了一位作家的新書” →