思想即感覺
一天運動時，一個念頭跑到我的腦海裡：
有時候我會全身充滿「好想動一動啊」的感覺，開心的跑去運動；有時候則是「啊，不行，我該動一動了」同時感受到內心的抗拒。這天的情況就是後者。
但只要突破這個心魔，開始動起來之後，就會覺得「真是做了個好決定」。
作為一個情緒勒索者，我在與 H 的互動中成長許多。想試著把這些互動寫成具體的文字，分享：作為一個曾經情緒勒索他人的人，對方什麼樣的互動方式真正幫助了我。
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「我真的不懂，到底要說幾次，我六歲的女兒才會明白：學校八點十五開始，我們最晚八點要從家裡出發，才來得及。我已經跟她說過超過一千次了，但是她就是聽不進去！」
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有一天，我和 H 去看戶外電影《Silvana – Väck mig när ni vaknat》，主角是瑞典女同志情侶：饒舌歌手 Silvana Imam 和歌手 Beatrice Eli。其中一個畫面，Silvana 對著 Beatrice 露出非常甜美可愛的表情，像小男孩似的靦腆害羞、又有點酷酷的樣子。
當下我覺得：天啊，這樣子好像 H。
雖然他們兩個人性別不同、體格不同，長相更談不上近似。但那個片刻，我覺得這臉、這樣子、這感覺，就跟 H 會在我面前露出的臉一模一樣。
… Continue reading “人的樣子：像演員的人，和像杯子的人” →
「你知道一萬年是多久嗎？一萬年就是，當有一個人跟你說他想當正常人，然後離開了你，從那一天開始之後的每一天，就是一萬年。」——《誰先愛上他的》
「你知道嗎？你每次答應我，但是每一次都不能做到。為什麼你總是不聽我好好說話呢？」—— 每個人可能都會遇到的人生日常。
這兩句話有什麼相同點呢？
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上次和 H 碰面的尾聲簡直就是吵架修羅場。但吵著吵著我心中有什麼東西也改變了。
有一天，想著過去那些「比較有效的吵架事件」，試圖歸納出下次可用的作戰守則時，我突然靈光一閃：「咦？吵架好像要越吵越具體，但也要越吵越發散⋯⋯。到底是要具體還是要發散啊？」
我試著把這句話畫成圖，看到眼前的雙菱形，想起：啊，這不就是設計思考裡的「雙鑽石設計流程」嗎？原來吵架也可以運用設計模型啊。
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在《Med känsla för barns självkänsla》這本書中，作者 Lindgren 提到，她女兒剛上學時，每次去學校都會因為分離焦慮而瘋狂大哭。Lindgren 和幼稚園老師們想盡辦法要讓女兒轉移焦點、停止哭泣，但都不奏效。這樣的狀況持續了一年，每日還是不斷重複上演一樣的戲碼。
直到有一天，她突然靈光一閃，問五歲女兒：
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我可以這樣陳述我的公主病：我不會認為對方應該幫我買單 —— 經濟上的平等，我沒有太大問題。我的公主病主要體現在「公主番」：生氣時非常可怕、口才辨給用在了錯的地方、過度認為對方應該為自己的情緒負責。然後還認為自己是「太在意對方了」，才會這樣反應。
—— 哎呦威呀。
在時間流上，我對這樣的自己、對「公主番」的解讀轉換過三次。
… Continue reading “公主番的三層涵義” →我跟 H 史上最大的吵架時光，吵到蝦子都蹦蹦跳。—— 喝了啤酒的 H，吵架的時候氣的蹦蹦跳；酒精加上腎上腺素，整個人紅通通的，我心想：他好像一隻蝦子啊。
… Continue reading “問題是：我喜歡跟你吵架” →