思想即感覺
在〈On Reading：讀著作者沒有寫的意象〉寫到「我好像蠻習慣用意象思考的」。不過仔細回想，這個「用意象思考」的習慣，好像是 30 歲以後才開始養成的。在這之前，我好像是一個更用邏輯、抽象概念思考的人。
這篇來寫：「用文字思考」和「用意象思考」對我來說分別是什麼？
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生日那天，我去燙了瀏海；燙壞了，不過心情還是蠻好的。
看到這裡，你應該發現我是一個內向、不擅長和陌生人聊天的人了；不過這並不是我好幾年沒去髮廊的全部原因。
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這幾天，心中一直有個問題：
為什麼賽斯要把一般的「你必須變成你想變成的」這個概念，更換成「你已經是了」呢？因為，不管我現在「是還不是」，不都是要未來才經驗得到那個「是」嗎？
… Continue reading “寫下來的神奇魔力：「已經是」和「未來才是」” →昨天晚上睡前，我做的最後一件事是：看影集《維京傳奇》。
看完這刺激暴力、充滿打打殺殺（但不只 —— 其中的宗教文化衝突、角色性格故事線都好看）的影集後，熄燈睡覺，一點也沒有入睡問題。
秘訣是什麼呢？—— 因為我已經整整 55 天沒有攝取咖啡因了。
最近，我在實行一個「60 天不攝取任何咖啡因」的實驗。從第 30、40 天左右開始，我就發現以往常見的、我也會使用的一些「好眠建議」：睡覺前不要看手機、電腦螢幕；閱讀、讓心情平靜下來 —— 我都可以不管了。哈哈！現在我可以想幹嘛就幹嘛，也不會有入睡障礙。我覺得好自由。
這也讓我發現：我一直以為自己睡得很 OK，不算是有睡眠問題；但其實我有。
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最近體會著一件事：啊⋯⋯思想真的是一種陽性能量啊。
最早看到這個概念，是幾個月前，在《不費力的身心充電法》這本書中。裡面提到：思想是陽性能量、是電力，情感是陰性能量、是磁性。
當時並沒有太多感覺，甚至有點疑惑，覺得：「思想」好像也可以是陰柔的？安靜的？內向的？為什麼會是一種陽性能量呢？但也沒認真多想。
一直到有一天，我突然意識到：陰性或陽性能量，或許可以從「被攻擊／被批判／被否定」時的反應來判斷？
… Continue reading “思想是一種陽性能量：和「思想語言」有關的思考” →為什麼「問一個不同的問題」會比「找到這個問題的答案」還要重要呢？
如果用「想像」來思考的話⋯⋯
… Continue reading “「問出一個不同的問題」為什麼重要？⋯⋯用想像思考” →我怪怪的。
讀著《你的身體就是你的大腦》：「關心是一種感覺。我們可能知道我們愛一個人，卻不見得總是知道要怎麼做，才能喚起這份愛的感覺」。比如：吵架的時候、壓力大的時候、沮喪的時候。「真的耶！是這樣沒錯，那⋯⋯」
「我要做什麼，才能真的感覺到我的關心呢？」—— 這個問題，自然地冒出來了。
不自然的是：我居然沒有因為「不知道答案」而苦惱、焦慮。我的心馬上搶答：「好問題，我不知道！」然後就逕自開始欣賞著這個問題，感動起來。
「嗯，我怪怪的⋯⋯」奇怪，發生了什麼事？
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「遠距第四年」我在心中計算。
—— 嗯，其實不是遠距第四年，是第七年（！），但已經快四年沒有見面；其實也不是「遠距」，因為我們「現在關係到底是什麼，要見面的時候感覺一下才知道」。但反正就這樣（怎樣），我倆也相安無事，一路至今。
當我去計算時，都會覺得很不可思議；這是當年那個會奪命連環 call 的我嗎？人真是潛能無窮。問自己：「怎麼可以維持？」。第一個想到的答案是：
… Continue reading “關係日記：情感獨立與情感支持” →有一天，H 不知道為什麼又聊到「要我去找個好對象」主題。我說：可是我都這個年紀了耶⋯⋯啊，感覺沒有什麼競爭力⋯⋯看來，只好展現我的 intelligence（聰明才智），瞄準會欣賞我的腦袋的族群？！
H 聽了，笑說：哈！好像能夠因為聰明才智被喜歡，就是最重要的事似的。
然後我突然之間愣了一下。
… Continue reading “關係日記：雖然不能完全理解，但也充滿意義” →
雖然常常寫「去感覺」這幾個字，講得好像我知道自己在說什麼；但其實，我也常常想：到底什麼是「去感覺」？
最近讀到一本書《你的身體就是你的大腦》[1]，讓我對這幾個字有了新的體悟。
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